09-07-2007, Saat: 03:01 PM
* Her sabah kalkınca 1 bardak ılık su için su yerine cayınıza bir dikim
limon koyarakta içebilirsiniz
* Günde 2.5 litre su içmeye dikkat edin.Bu miktarı birkaç saat aralıklara bölün
*Duş veya banyodan önce selülitli bölgeleri sert bir vücut fırcasıyla cilde zarar vermeden fırcalayın
*Çıkabildiğiniz kadar merdiven çıkın.
*Ayrıca her gün 45 dakika ara vermeden yürüyüsde yapmanın büyük faydası var
*Tam olarak tuzu kesmeyin ama miktarını azaltın
limon koyarakta içebilirsiniz
* Günde 2.5 litre su içmeye dikkat edin.Bu miktarı birkaç saat aralıklara bölün
*Duş veya banyodan önce selülitli bölgeleri sert bir vücut fırcasıyla cilde zarar vermeden fırcalayın
*Çıkabildiğiniz kadar merdiven çıkın.
*Ayrıca her gün 45 dakika ara vermeden yürüyüsde yapmanın büyük faydası var
*Tam olarak tuzu kesmeyin ama miktarını azaltın
