07-08-2006, Saat: 10:53 PM
Mutsuzluk ?i?manlat?yor
Yap?lana ara?t?rmalara g?re mutsuz ve depresif insanlar?n daha h?zl? kilo ald?klar? ve bunlar? geri vermekte epey g??l?k ?ektiklerini ortaya koydu. ?zellikle ?ocuklar risk alt?nda!
Sevgisizlik
?nsanlarda meydana gelen fazla ya?, yani ?i?manl?k genetik, ?evresel ve psikolojik fakt?rlerin d???nda aile bireylerinin yanl?? tutumlar?ndan da kaynaklanmaktad?r. ?i?manl?k e?ilimi bulunan insanlar?n aileleri incelendi?inde aile bireylerin birinin veya ikisinin birden sevgiden veya i?tenlikten mahrum olarak b?y?d?kleri, sevginin kar??l??? olarak da yiyece?e y?neldikleri g?r?lm??t?r.
?ocu?a dikkat
Bu t?r ailelerde annelerin genellikle yeti?me ?a?lar?nda sosyal veya ekonomik zorluk ?ekmi? ki?iler oldu?u g?zlenmi?tir. Bu t?r aile bireyleri, dengesiz beslenmi? ?ocuklar?yla ?zde?le?erek, kendilerinin geli?me ?a??ndaki ekonomik veya psikolojik eksikli?i telafi yoluna gitmektedirler. Tabii ?ocu?un geli?me ?a??nda, aile bireylerinin ?al??mas?ndan dolay? ?ocuklarla ilgilenen aile b?y?klerinin sevgi ve ilgiyi yemek yedirme gibi g?rmeleri, ?ocu?un ?i?manlama e?ilimini art?rmaktad?r.
?ocukluk d?neminde uygulanacak beslenme program?n?n yetersiz olmas? da ?ocu?un geli?imini k?t? y?nde etkiler. Bu y?zden bilin?li bir beslenme program? uygulanmal?d?r. Beslenme program? uygulamalar? s?ras?nda ?l?? annenin taba?a koydu?u yiyecek olmamal? ?ocu?un g?nl?k aktivitelerine, ya??na, cinsiyetine g?re yemek miktar? ayarlanmal?d?r. K???k ya?lardan itibaren kazan?lacak egzersiz al??kanl?klar? ?ocu?un hayat? boyunca do?ru beslenmesiyle birlikte daha faal ve kendini daha iyi kontrol eden sa?l?kl? bir insan olmas?n? sa?layacakt?r.
Fast food
Fast food ?r?nleri, besleyici de?eri daha fazla olan ev yemeklerinden daha ilgi ?ekici olmaktad?r. ?ocuklar?n bu t?r yiyeceklere kar?? ilgileri artarken temel besin maddelerine olan ilgileri azalmaktad?r. B?ylece sa?l?ks?z bir beslenmeye do?ru gidilmektedir. Temel g?da maddelerinin kullan?m? bir disiplin i?inde ?ocuklara verildikten sonra tabii ki belirli aral?klarla fast food ?r?nlerine, ?ikolatalara do?ru ve yeterli beslenme program?n?n i?inde yer verilebilir.
Sa?l?kl? bir v?cuda sahip olman?n ve dengeli beslenmenin ?artlar?ndan biri de yeterli su al?nmas?d?r. ?ocukluk ?a??nda ba?layan ve ileriki ya?larda da devam eden s?v? ihtiyac?n? me?rubattan sa?lama iste?i metabolizma i?in do?ru bir davran?? de?ildir. ?ocuklara su i?me al??kanl?klar? kazand?r?lmal?, haftada belirlenecek say?da gazl? veya gazs?z me?rubatlara izin verilmelidir. ?ocuklar?n me?rubats?z yemek yememeleri ?ocu?un anlayaca?? d?zeyde telkinlerle sa?lanmal?d?r. Amac?m?z sa?l?kl?, e?itimli bir nesil yeti?tirmekse aile bireylerinin ?ocuklar?na ?rnek olmalar? gerekti?i unutulmamal?d?r.
[COLOR="Blue"][SIZE="4"]
Yap?lana ara?t?rmalara g?re mutsuz ve depresif insanlar?n daha h?zl? kilo ald?klar? ve bunlar? geri vermekte epey g??l?k ?ektiklerini ortaya koydu. ?zellikle ?ocuklar risk alt?nda!
Sevgisizlik
?nsanlarda meydana gelen fazla ya?, yani ?i?manl?k genetik, ?evresel ve psikolojik fakt?rlerin d???nda aile bireylerinin yanl?? tutumlar?ndan da kaynaklanmaktad?r. ?i?manl?k e?ilimi bulunan insanlar?n aileleri incelendi?inde aile bireylerin birinin veya ikisinin birden sevgiden veya i?tenlikten mahrum olarak b?y?d?kleri, sevginin kar??l??? olarak da yiyece?e y?neldikleri g?r?lm??t?r.
?ocu?a dikkat
Bu t?r ailelerde annelerin genellikle yeti?me ?a?lar?nda sosyal veya ekonomik zorluk ?ekmi? ki?iler oldu?u g?zlenmi?tir. Bu t?r aile bireyleri, dengesiz beslenmi? ?ocuklar?yla ?zde?le?erek, kendilerinin geli?me ?a??ndaki ekonomik veya psikolojik eksikli?i telafi yoluna gitmektedirler. Tabii ?ocu?un geli?me ?a??nda, aile bireylerinin ?al??mas?ndan dolay? ?ocuklarla ilgilenen aile b?y?klerinin sevgi ve ilgiyi yemek yedirme gibi g?rmeleri, ?ocu?un ?i?manlama e?ilimini art?rmaktad?r.
?ocukluk d?neminde uygulanacak beslenme program?n?n yetersiz olmas? da ?ocu?un geli?imini k?t? y?nde etkiler. Bu y?zden bilin?li bir beslenme program? uygulanmal?d?r. Beslenme program? uygulamalar? s?ras?nda ?l?? annenin taba?a koydu?u yiyecek olmamal? ?ocu?un g?nl?k aktivitelerine, ya??na, cinsiyetine g?re yemek miktar? ayarlanmal?d?r. K???k ya?lardan itibaren kazan?lacak egzersiz al??kanl?klar? ?ocu?un hayat? boyunca do?ru beslenmesiyle birlikte daha faal ve kendini daha iyi kontrol eden sa?l?kl? bir insan olmas?n? sa?layacakt?r.
Fast food
Fast food ?r?nleri, besleyici de?eri daha fazla olan ev yemeklerinden daha ilgi ?ekici olmaktad?r. ?ocuklar?n bu t?r yiyeceklere kar?? ilgileri artarken temel besin maddelerine olan ilgileri azalmaktad?r. B?ylece sa?l?ks?z bir beslenmeye do?ru gidilmektedir. Temel g?da maddelerinin kullan?m? bir disiplin i?inde ?ocuklara verildikten sonra tabii ki belirli aral?klarla fast food ?r?nlerine, ?ikolatalara do?ru ve yeterli beslenme program?n?n i?inde yer verilebilir.
Sa?l?kl? bir v?cuda sahip olman?n ve dengeli beslenmenin ?artlar?ndan biri de yeterli su al?nmas?d?r. ?ocukluk ?a??nda ba?layan ve ileriki ya?larda da devam eden s?v? ihtiyac?n? me?rubattan sa?lama iste?i metabolizma i?in do?ru bir davran?? de?ildir. ?ocuklara su i?me al??kanl?klar? kazand?r?lmal?, haftada belirlenecek say?da gazl? veya gazs?z me?rubatlara izin verilmelidir. ?ocuklar?n me?rubats?z yemek yememeleri ?ocu?un anlayaca?? d?zeyde telkinlerle sa?lanmal?d?r. Amac?m?z sa?l?kl?, e?itimli bir nesil yeti?tirmekse aile bireylerinin ?ocuklar?na ?rnek olmalar? gerekti?i unutulmamal?d?r.
[COLOR="Blue"][SIZE="4"]
-_YORIMLARINIZI BEKL?YORUM_-
***ARKADA?LAR BEGEND?YSEN?Z VE PAYLA?IMLARIMIN DEVAMINI ?ST?YORSANIZ L?TFEN TERAZ?YE TIKLAYIN***
[/SIZE][/COLOR]***ARKADA?LAR BEGEND?YSEN?Z VE PAYLA?IMLARIMIN DEVAMINI ?ST?YORSANIZ L?TFEN TERAZ?YE TIKLAYIN***