09-22-2010, Saat: 05:51 PM
Hamilelikte yaşanan saç problemleri
Hamileliğinizde hormonlarınızdaki değişikliklere ve özellikle östrojeninize bağlı olarak, saçlarınızın uzama hızları ve yaşam süreleri artar. Hamileliğinizde saç tellerinizde kalınlaşma da olabilir. Deri Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ersoy Hazneci: “Doğum sonrasında birçok hamilede yaygın ya da az miktarda saç kaybı olabilmektedir. Doğum sonrası dökülmeler, sıklıkla doğumu takip eden ikinci ve üçüncü aylarda başlayabilir. Yaklaşık altı-on iki ay sonra dökülmeler durur ve saçlar eski haline geri dönmeye başlar. Hamileliğe bağlı saç dökülmelerinin geri gelmesi her zaman beklenen bir tablodur, ancak süre beklenenden uzun olabilmektedir. Ayrıca bazen saçlar eski sıklığına ve kalınlığına ulaşamaya da bilir.” diyor ve konu ile ilgili bizi bilgilendiriyor.Saçlarımızın yaklaşık % 90-95’i büyümededir (anagen), yaklaşık % 5-10'a yakını da dinlenmededir. Her gün yaklaşık 50–100 tel saç dökeriz. Hamileliğinizde saçlarınız dinlenmeniz sırasında daha uzun süre kalma eğilimindedir ve bu da saç sayınızı artırır. Dinlenme sürecinizden sonra dökülmesi gereken saçlarınız, dökülmeden kalırlar. Ayrıca hamileliğiniz sayesinde daha kalın ve çok sayıda olurlar. Doğumunuzdan sonra dinlenme süreciniz de kısalarak, normal seviyelerine gerilerler. Dökülmesi gereken ancak dökülmeyen saçlarınız, dökülmeye başlar. Bu arada yeni saçlarınızın çıkışı devam etmektedir, ancak artmış saç kaybını karşılayacak hızda saç çıkışınız olmaz.
Tüylenme
Hamileliğinizde tüylenmeniz de hormonlarınıza bağlı olarak artabilmektedir. Doğumunuz sonrası 6–9 ay içinde, bu tüylerinizin kaybolması beklenir. Hamileliğinizde oluşan bu tüylerden kurtulmak için traş, ağda uygulayabilirsiniz, ancak ağartıcı ve depilatör kremler kullanmamalısınız.
Hamilelikte sağlıklı saçlar için
• Fazla miktarda meyve ve sebze yemelisiniz.
• Saçlarınıza hassas davranmalı ve zedelememelisiniz.
• Saç kurutma makineleri ve ısı veren saç enstrümanlarını kullanmamalısınız.
• Saçlarınızı sıkıştıran, köklerinin çekilmesine yol açan saç şekillerini kullanmaktan kaçınmalısınız.
• Islakken saçlarınızı çok taramayın ve ince dişli fırça kullanmamalısınız.
• Flavonoid ve antioksidan içeren gıdalar almalısınız.
• Biotin kullanın (Doktorunuza danışarak).
• B vitaminleri içeren gıdalara ağırlık verin, gerekirse kompleks B vitaminleri kullanın.
• C vitamini içeren gıdaları bol tüketin, gerekirse doktor kontrolünde C vitamini preparatları alın.
• E vitamini alın (Doktorunuza danışarak).
• Çinko (Düşük dozda) alın.
• Saç bakım ürünleri kullanmamalısınız.
• Şampuanı sık ve yoğun kullanmamalısınız.
• Saçlarınızı yıkamalısınız.
Hamilelik ve sonrasında saçlarınız için öneriler
1) Doktorunuzla, hormonlarınızın dengesi ile ilgili problemlerinizin olup, olmadığını konuşmalısınız.
2) Saç dökülmesine yol açacak diğer hastalıklarınızın olmadığı konusunda tetkiklerinizi yaptırmalısınız. Bu tetkiklerinizden sonra, gerekirse uygun tedavinize başlamalısınız.