Canı Sıkılanlar

[sıla]

Akşam yemeği hazır )) yendi bitti sayılır bile hatta


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

[Xesar]

afiyet olsun yenge aç kaldık desene neyse bende bi bisküvi alayım bari

[history]

Yengem neler hazırlamıştır sana off.

[Xesar]

Aslında benim akşam yemekleriyle hiç aram yok

[history]

Niye,erken yedinmi sorun yok..

[Xesar]

Yok ya benim için önemli olan kahvaltı, genelde öğlen yemeklerini saat 4 te falan yediğim için akşam yemeği aramam

[history]

Anladım siz iki öğünde günü kurtarıyorsunuz,bu da güzel...

[Xesar]

En güzeli herşeyin fazlası zarar
Bu yaştan sonra artık tamamen dizginlemek lazım

[history]

Beslenme uzmanları,öğün sayısını 6 ve üzeri öneriyorlar,yemekten doymadan kalkmalıymışız.Birde su meselesi var,kişi her 25 kg. için bir litre su (75 kg.için 3lt) içmeliymişiz.Ya biz çalışmaya bir başladık mı ne yemek ne su aklımıza geliyor.Gelsin çay gitsin kahve,,,napıcaz biz...

[Xesar]

Aga ben onları dinleyemiyorum