A?k ac? ?ekmek midir?
A?k ac?s? diye bir ?ey yok! Ama ille de a?k?n i?inde ac? varsa bu hastal?kl? bir durum. A?kta ac? ?ekti?ini d???nenler, profesyonel destek almal?. Sorunlar?n? yak?nlar?yla payla?t?k?a, herkes kendince ahk?m kesecek ve ?ekilen ac? iyice artacak.
Prof. Dr. Mansur Beyazy?rek, ba?a ??k?lmas? en zor duygulardan biri olan 'a?k ac?s?'na re?ete yazd?. Beyazy?rek, a?k? ac? ?ekmeden ya?ama y?ntemlerine ili?kin sorular? yan?tlad?:
Ger?ekten 'a?k ac?s?' diye bir ?ey var m??
A?k ac?s? yok. Ac? a?k?n kendisinde de?il, sahiplenme tutkusunda. Ki?i a??k oldu?u ki?iyi kendine ait bir nesneymi? gibi alg?l?yor ve kaybedince de bir ?eyini kaybetmi? gibi ac? hissediyor. Kolunu, baca??n? veya annesini babas?n? kaybetmeye de?er ac? ?ekiyor. Ancak a?k kavram? i?inde ac? varsa hastal?kl? bir durumdur ve yard?m gerektirir. Yoksa a?k gibi insan? motive eden, b?t?n sistemlerini harekete ge?iren, ba????kl?k sistemini g??lendiren, heyecanlar?n? k?r?kleyen ve ya?ama sevinci veren bir duygunun ac? vermesi m?mk?n de?il!
Sahiplenme duygusu k?t? bir ?ey mi?
Hay?r ama buna a?k dememek gerekli. Ki?i ger?ekten a??ksa, seviyorsa kar??s?ndaki ki?inin mutlulu?unu d???n?r bu da insana ac? vermez.
A?k ac?s? ?ekmek insan?n elinde de?ilse ne ?neriyorsunuz?
Duygular?n? bir daha g?zden ge?irmelerini ?neriyorum. Hissettiklerinin ne oldu?u hakk?nda. Ac? ?ekiyorsa mutlaka ama mutlaka bir profesyonele dan??mal?. Kendi ba?lar?na ?ektikleri ac?y? kurgularlarsa, s?rekli ak?llar?ndan ge?irirlerse ya da kendilerine duygusal yak?nl??? oldu?unu bildikleri anne, baba, arkada? ve karde?le payla??rlarsa; bu durum ?ektikleri ac?y? art?rmaktan ba?ka bir i?e yaramaz. Mutlaka objektif d???nen biriyle payla?malar? gerekir.
Neden a?k ac?s?n? daha ?ok kad?nlar ?eker?
Kad?nlar daha ?ok ?ekiyor denir ama bu kad?nlar?n duygular?n? daha kolay ifade etmelerinden kaynaklan?r. Erkeklerde ifade sorunu vard?r. Erkek a?lamaz, erkek s?ylemez ve erkektir dayan?r gibi insan? insanl???ndan uzakla?t?ran birtak?m kal?plar; erkeklerin bu duygular? kendi i?inde ya?amas?na neden olur. ?fade edemedi?i i?in erke?in daha zavall? oldu?unu d???n?yorum. Ancak bu arada sahiplenme duygusu erkeklerde daha fazla oldu?u i?in asl?nda biten a?klardan sonra onlar daha ?ok ac? ?eker.
Sevgisizlik hastal?klar? ?a??r?r m??
Sevgi dedi?imiz duygu; yemek, i?mek ve hava almak gibi insan?n ihtiyac? olan bir ?ey. Birini sevebilme g?c?m?z eksikse, bu durum bir?ok ruhsal hatta bedensel hastal???n k?keni olabilir. Bunun somut bir ?rne?i de var: Aile yan?nda anne babalar?yla b?y?yen ?ocuklarla, bir yetimhanede b?y?yen ?ocuklar?n ruhsal ve bedensel geli?imlerinde ciddi farkl?l?klar vard?r. Yetimhanede b?y?yen ?ocuklar, ayn? g?dalar? alsalar bile daha zay?f ve hastal?klara dayan?ks?z oluyor.
Kanser ve verem gibi hastal?klar?n alt yap?s?nda 'g?n?l yaras?' var m?d?r yoksa bunlar birer film senaryosu mu?
Son y?llarda yap?lan ara?t?rmalar, a??r? yo?un stresin bu tip hastal?klar?n ortaya ??kmas?nda ?nemli rol oynad???n? ortaya koydu. Bu stres olaylar? duygusal bir kaynaktan geliyorsa a?k ac?s?... Dolay?s?yla sevgisizlik, bo?anmalar, birle?meler, ciddi stres kaynaklar? bu hastal?klara zemin haz?rlayabiliyor.
Neden kalp ve akci?erler a?k ac?s?ndan sonra ilk hastalanan organlar. V?cudumuzda g?n?l k?r?kl???na en dayan?ks?z yerler buralar m??
'Organa resistentia minor', bu Latince bir kavram. Direnci en zay?f organ demek. Bu organ herkeste de?i?ir. Kimisi bir stres kar??s?nda mide kanamas? ge?irir, kimi kalp krizi ge?irir, kiminin migreni tutar. Dolay?s?yla herkeste strese kar?? direnci d???k olan organ farkl? olabiliyor. En zay?f organ? budur demek do?ru de?il ama genetik yap?ya g?re bu organ?n yeri de?i?ir.
Hastayken a??k olmak iyile?me s?recini h?zland?rabilir mi?
Kesinlikle kat?l?yorum. ?nsan?n mutsuz oldu?u d?nemde, rahats?zl?k d?neminde bir a?k ya?arsa adrenalin de?arj?, serotonin gibi v?cudun direncini art?ran hormonlarda art?? olur. Dolay?s?yla iyile?meler daha h?zl? olur. O y?zden de diyorum ki; hangi ya?ta ve hangi ?artlarda olursa olsun insanlar?n kalbi, g?nl? a?ka a??k olmal?d?r.
Mutlu ve a??k olmak ??renilebilir mi?
??renilece?ini d???n?yorum. Ama bu d???n?lmeden, tamamen i?g?d?sel duygular sevgi olarak tan?mlan?yor. Kar?? cinse duyulan cinsellik uyan??? da a?k olarak tan?mlanabiliyor. ??te bu nedenle k?r?lmalar daha s?k rastlan?yor. Halbuki a?k?n sevginin i?inde zaman? payla?mak, emek, evrensellik hatta estetik var. Bunlar ??renilebilir ama biz bunlar? b?rak?n ??renmeyi konu?may? bile aptall?k olarak de?erlendiren bir toplumuz. A?k ve sevgi de ??renilebilir ama ??renmek i?in de emek gerekir. ?stelik ?l?nceye kadar s?recek bir ??retidir bu. A?k? sadece gen?lik d?nemine ait bir duygu olarak d???nmek yanl??. O kadar zevklidir ki; ke?ke hepimiz zaman?m?z?n bir par?as?n? bu ??retiye ay?rsak, ya?amak daha keyifli olur.
A?k kimden ??renilir?
Her hissedilen duyguyu a?k diye tan?mlarsak insanlara zarar da vermi? oluruz. Ne kadar ??renilirse ??renilsin yine de insana ait ?ok insan?n kendisine ?zel a?k? hissedi? ?ekli olabilir. Ama ??renmek kayd?yla hepimizin hasta al?? ?ekli farkl?, kesinlikle bir e?itimden sonra a?k? da herkes her insan?n parmak izinin farkl? olmas? gibi ?ok kendine ?zel hissedi? ?ekli bulur. Buna da sayg? duymak gerekir. Onun i?in a?k sevgi gibi konularda, bir ba?kas?n?n bir ba?kas? ?zerine '??yle yap b?yle yap' demesini dinlememek gerekli. Herkes kendi hisseder. Herkes birbirine ak?l verir ama hisseden bilir. Hi? kimse kimsenin yerini bir konuda alamaz. Kar??dakinden ?yle bir koku alm??t?r ki, ?yle bir bak?? g?rm??t?r ki sadece o g?rm??t?r ba?kas? g?rmemi?tir. O y?zden bir ba?kas? ahkam kesemez! Leyla ?ok g?zel bir k?z de?ilmi?. Leyla'n?n babas? Mecnun'a demi? ki, "Neden Leyla'ya b?yle tutuldun o?lum, k?z?m ?yle d?nyalar g?zeli de de?il." Mecnun'un buna yan?t? ise ?u olmu?: "Bir de ona benim g?z?mle baksan?za..."
A?k ac?s? diye bir ?ey yok! Ama ille de a?k?n i?inde ac? varsa bu hastal?kl? bir durum. A?kta ac? ?ekti?ini d???nenler, profesyonel destek almal?. Sorunlar?n? yak?nlar?yla payla?t?k?a, herkes kendince ahk?m kesecek ve ?ekilen ac? iyice artacak.
Prof. Dr. Mansur Beyazy?rek, ba?a ??k?lmas? en zor duygulardan biri olan 'a?k ac?s?'na re?ete yazd?. Beyazy?rek, a?k? ac? ?ekmeden ya?ama y?ntemlerine ili?kin sorular? yan?tlad?:
Ger?ekten 'a?k ac?s?' diye bir ?ey var m??
A?k ac?s? yok. Ac? a?k?n kendisinde de?il, sahiplenme tutkusunda. Ki?i a??k oldu?u ki?iyi kendine ait bir nesneymi? gibi alg?l?yor ve kaybedince de bir ?eyini kaybetmi? gibi ac? hissediyor. Kolunu, baca??n? veya annesini babas?n? kaybetmeye de?er ac? ?ekiyor. Ancak a?k kavram? i?inde ac? varsa hastal?kl? bir durumdur ve yard?m gerektirir. Yoksa a?k gibi insan? motive eden, b?t?n sistemlerini harekete ge?iren, ba????kl?k sistemini g??lendiren, heyecanlar?n? k?r?kleyen ve ya?ama sevinci veren bir duygunun ac? vermesi m?mk?n de?il!
Sahiplenme duygusu k?t? bir ?ey mi?
Hay?r ama buna a?k dememek gerekli. Ki?i ger?ekten a??ksa, seviyorsa kar??s?ndaki ki?inin mutlulu?unu d???n?r bu da insana ac? vermez.
A?k ac?s? ?ekmek insan?n elinde de?ilse ne ?neriyorsunuz?
Duygular?n? bir daha g?zden ge?irmelerini ?neriyorum. Hissettiklerinin ne oldu?u hakk?nda. Ac? ?ekiyorsa mutlaka ama mutlaka bir profesyonele dan??mal?. Kendi ba?lar?na ?ektikleri ac?y? kurgularlarsa, s?rekli ak?llar?ndan ge?irirlerse ya da kendilerine duygusal yak?nl??? oldu?unu bildikleri anne, baba, arkada? ve karde?le payla??rlarsa; bu durum ?ektikleri ac?y? art?rmaktan ba?ka bir i?e yaramaz. Mutlaka objektif d???nen biriyle payla?malar? gerekir.
Neden a?k ac?s?n? daha ?ok kad?nlar ?eker?
Kad?nlar daha ?ok ?ekiyor denir ama bu kad?nlar?n duygular?n? daha kolay ifade etmelerinden kaynaklan?r. Erkeklerde ifade sorunu vard?r. Erkek a?lamaz, erkek s?ylemez ve erkektir dayan?r gibi insan? insanl???ndan uzakla?t?ran birtak?m kal?plar; erkeklerin bu duygular? kendi i?inde ya?amas?na neden olur. ?fade edemedi?i i?in erke?in daha zavall? oldu?unu d???n?yorum. Ancak bu arada sahiplenme duygusu erkeklerde daha fazla oldu?u i?in asl?nda biten a?klardan sonra onlar daha ?ok ac? ?eker.
Sevgisizlik hastal?klar? ?a??r?r m??
Sevgi dedi?imiz duygu; yemek, i?mek ve hava almak gibi insan?n ihtiyac? olan bir ?ey. Birini sevebilme g?c?m?z eksikse, bu durum bir?ok ruhsal hatta bedensel hastal???n k?keni olabilir. Bunun somut bir ?rne?i de var: Aile yan?nda anne babalar?yla b?y?yen ?ocuklarla, bir yetimhanede b?y?yen ?ocuklar?n ruhsal ve bedensel geli?imlerinde ciddi farkl?l?klar vard?r. Yetimhanede b?y?yen ?ocuklar, ayn? g?dalar? alsalar bile daha zay?f ve hastal?klara dayan?ks?z oluyor.
Kanser ve verem gibi hastal?klar?n alt yap?s?nda 'g?n?l yaras?' var m?d?r yoksa bunlar birer film senaryosu mu?
Son y?llarda yap?lan ara?t?rmalar, a??r? yo?un stresin bu tip hastal?klar?n ortaya ??kmas?nda ?nemli rol oynad???n? ortaya koydu. Bu stres olaylar? duygusal bir kaynaktan geliyorsa a?k ac?s?... Dolay?s?yla sevgisizlik, bo?anmalar, birle?meler, ciddi stres kaynaklar? bu hastal?klara zemin haz?rlayabiliyor.
Neden kalp ve akci?erler a?k ac?s?ndan sonra ilk hastalanan organlar. V?cudumuzda g?n?l k?r?kl???na en dayan?ks?z yerler buralar m??
'Organa resistentia minor', bu Latince bir kavram. Direnci en zay?f organ demek. Bu organ herkeste de?i?ir. Kimisi bir stres kar??s?nda mide kanamas? ge?irir, kimi kalp krizi ge?irir, kiminin migreni tutar. Dolay?s?yla herkeste strese kar?? direnci d???k olan organ farkl? olabiliyor. En zay?f organ? budur demek do?ru de?il ama genetik yap?ya g?re bu organ?n yeri de?i?ir.
Hastayken a??k olmak iyile?me s?recini h?zland?rabilir mi?
Kesinlikle kat?l?yorum. ?nsan?n mutsuz oldu?u d?nemde, rahats?zl?k d?neminde bir a?k ya?arsa adrenalin de?arj?, serotonin gibi v?cudun direncini art?ran hormonlarda art?? olur. Dolay?s?yla iyile?meler daha h?zl? olur. O y?zden de diyorum ki; hangi ya?ta ve hangi ?artlarda olursa olsun insanlar?n kalbi, g?nl? a?ka a??k olmal?d?r.
Mutlu ve a??k olmak ??renilebilir mi?
??renilece?ini d???n?yorum. Ama bu d???n?lmeden, tamamen i?g?d?sel duygular sevgi olarak tan?mlan?yor. Kar?? cinse duyulan cinsellik uyan??? da a?k olarak tan?mlanabiliyor. ??te bu nedenle k?r?lmalar daha s?k rastlan?yor. Halbuki a?k?n sevginin i?inde zaman? payla?mak, emek, evrensellik hatta estetik var. Bunlar ??renilebilir ama biz bunlar? b?rak?n ??renmeyi konu?may? bile aptall?k olarak de?erlendiren bir toplumuz. A?k ve sevgi de ??renilebilir ama ??renmek i?in de emek gerekir. ?stelik ?l?nceye kadar s?recek bir ??retidir bu. A?k? sadece gen?lik d?nemine ait bir duygu olarak d???nmek yanl??. O kadar zevklidir ki; ke?ke hepimiz zaman?m?z?n bir par?as?n? bu ??retiye ay?rsak, ya?amak daha keyifli olur.
A?k kimden ??renilir?
Her hissedilen duyguyu a?k diye tan?mlarsak insanlara zarar da vermi? oluruz. Ne kadar ??renilirse ??renilsin yine de insana ait ?ok insan?n kendisine ?zel a?k? hissedi? ?ekli olabilir. Ama ??renmek kayd?yla hepimizin hasta al?? ?ekli farkl?, kesinlikle bir e?itimden sonra a?k? da herkes her insan?n parmak izinin farkl? olmas? gibi ?ok kendine ?zel hissedi? ?ekli bulur. Buna da sayg? duymak gerekir. Onun i?in a?k sevgi gibi konularda, bir ba?kas?n?n bir ba?kas? ?zerine '??yle yap b?yle yap' demesini dinlememek gerekli. Herkes kendi hisseder. Herkes birbirine ak?l verir ama hisseden bilir. Hi? kimse kimsenin yerini bir konuda alamaz. Kar??dakinden ?yle bir koku alm??t?r ki, ?yle bir bak?? g?rm??t?r ki sadece o g?rm??t?r ba?kas? g?rmemi?tir. O y?zden bir ba?kas? ahkam kesemez! Leyla ?ok g?zel bir k?z de?ilmi?. Leyla'n?n babas? Mecnun'a demi? ki, "Neden Leyla'ya b?yle tutuldun o?lum, k?z?m ?yle d?nyalar g?zeli de de?il." Mecnun'un buna yan?t? ise ?u olmu?: "Bir de ona benim g?z?mle baksan?za..."
ama aşk acısı var ve her şekilde çekiyoruz...
miley5: