:: Duygusuz.com - Dostluk ve Arkadaşlık Sitesi
Konuyu Oyla:
  • Derecelendirme: 0/5 - 0 oy
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Çocuğunuzu Obeziteden Koruyun
MaSaL
#1
Uzmanlarsmiliv.gif çocukları obeziteden koruyacak tavsiyelerde bulundu.

Gaziantep Üniversitesi (GAÜN) Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu (BESYO) Müdürü Yrd. Doç. Dr. Kürşat Karacabeysmiliv.gif televizyon ve internet bağımlılığının çocukları egzersizden uzaklaştırdığınısmiliv.gif onların obez olmasına neden olduğunu söyledi.

Karacabeysmiliv.gif AA muhabirine yaptığı açıklamadasmiliv.gif bireyin büyüme döneminde spor yaparak kapasitesini geliştirmesinin büyük önem taşıdığını vurgulayaraksmiliv.gif ''Büyüme döneminde spor yaparak kapasitesini geliştirmeyenlerinsmiliv.gif büyüdükten sonra bu ihtiyacı karşılayabilmeleri çok daha zor'' dedi.

Sporunsmiliv.gif çocukluk ve gençlik dönemlerinde bedensel gelişimin sağlıklı olmasını sağladığınısmiliv.gif ileri yaşlarda ise kişinin sağlığının bozulmasını önlediğini ve geciktirdiğini vurgulayan Karacabeysmiliv.gif ''Spor çocukluk ve ergenlik çağında yapılması gereken en önemli etkinliktir'' diye konuştu.

Karacabeysmiliv.gif sporunsmiliv.gif çocukları enerji alımı ile enerji harcanması arasındaki dengesizlikten kaynaklanan çocukluk dönemi obezitesinden koruyucu etkisinin olduğuna dikkati çekereksmiliv.gif sözlerini şöyle sürdürdü:

''Sporun sağlık üzerinde birçok psikolojik ve fizyolojik olumlu etkileri var. 6 yaş ve üzeri obez çocukların yüzde 50'si yetişkinlik dönemlerinde de obez olmaktalar. Bu oran çocukluk çağında obez olmayanlarda yüzde 10'a kadar düşmektedir. O halde obezite erken yaşta tespit edilmeli ve obeziteden korunmak için fiziksel etkinlikler artırılmalı.

Günümüzde televizyon ve internet bağımlılığı çocuklarımızı hareketli yaşamaktan alıkoyuyor. Televizyon ve internet bağımlılığı çocuklarımızı egzersizden uzaklaştırıyorsmiliv.gif onların obez olmasına neden oluyor. Bu olumsuzluğun önüne geçilmesinin yolu ailelerin çocuklarını spor yapmaya teşvik etmesinden geçiyor. Buna ciddi biçimde ihtiyaç var.''

ÇOCUÄžUN YAPACAÄžI SPOR VE SPORA BAŞLAMA YAŞI

Çocuğun yapacağı sporun ve tercih edilen spora başlama yaşının da doğru belirlenmesi gerektiğine dikkati çeken Karacabeysmiliv.gif iskelet sistemini zorlayan ağır sporlara erken yaşta başlamanın yanlış olduğunu vurguladı.

Kemiklerin büyüme uçlarının zedelenmesi halinde çocuğun büyümesinin yavaşlayabildiğini ve şekil bozuklukları ortaya çıkabildiğini ifade eden Karacabeysmiliv.gif ''Örneğin yüzmeye 5-6smiliv.gif jimnastiksmiliv.gif buz patenismiliv.gif biniciliksmiliv.gif kayak ve futbola 7-8 yaşında başlamak doğrudur. 10 yaşından sonra bu sporlara ek olarak voleybolsmiliv.gif basketbolsmiliv.gif hentbol ve dalış sporları yapılabilir. Su topusmiliv.gif okçuluk ve atlama sporlarına başlamak için ise 12 uygundur'' diye konuştu.

Karacabeysmiliv.gif halter ve güreş gibi ağır sporlara başlama yaşının 15-16 olduğunu sözlerine ekledi.
Cevapla


Konu ile Alakalı Benzer Konular
Konular Yazar Yorumlar Okunma Son Yorum
  Kendinizi Cezalandırmadan Çocuğunuzu Nasıl Cezalandırabilirsiniz MaSaL 0 308 04-21-2011, Saat: 02:53 PM
Son Yorum: MaSaL
  Çocuğunuzu Enfeksiyonlardan Nasıl Koruyabilirsiniz? MaSaL 0 215 08-19-2010, Saat: 09:08 PM
Son Yorum: MaSaL
  Cocugunuzu Kabullenmek Hasretiim 0 278 05-30-2010, Saat: 03:06 PM
Son Yorum: Hasretiim

Hızlı Menü:


Konuyu Okuyanlar: 1 Ziyaretçi
  Tarih: 12-22-2024, 10:29 PM