İşte Evde Selülitlerinizden Kurtulmanın Yöntemleri
Beslenme: Selülit bir cilt problemi olsa dahi beslenme ile yakından ilişkilidir. Eğer fazla kilolarınız varsa diyetinizi tekrar gözden geçirmeniz gerekebilir. Selülit tedavisinin en önemli iki amacı yağ hücrelerini küçültmek ve kolojen üretimini arttırmaktır.
Temizleme: Cildinizi temizlerken selülitli bölgelere masaj yapın. İlk olarak dairesel hareketlerle daha sonra aşağı yukarı hareketlerle masaj uygulayın. Bu sayede kan dolaşımınız hızlanır ve bu selülitli bölgelerde ödem oluşumu azalır.
Diğer Tedavi Yöntemleri
Kuru Cilt Frıçalama: Her gün sabah akşam olmak üzere en az iki kere cildinizi ıslatmadan özel vücut fırçaları ile fırçalayın. Bu yöntem sayesinde cildinizdeki kolojen maddesi harekete geçer ve selülit oluşumunu azaltmaya yardımcı olur. Kuru cilt fırçalama cilt için oldukça faydalıdır ve aynı zamanda varislere de iyi gelir.
Hormonlar: Celülit oluşumu doğum kontrol hapları ve hormon tedavileri ile artış gösterir. Aşırı östrojen ve doğum kontrol hapları vücuttaki yağ dokusunu genişletir ve selülite neden olur.
Egzersiz: Düzenli egzersiz sadece selülitleri azaltmakla kalmaz aynı zamanda selülit oluşumuna neden olan yağ dokularını da azaltır.
Çamur Tedavileri: Bir güzellik merkezinde veya evde kendinizin uygulayacağı çamur tedavileri selülit oluşumunu azaltmaya yardımcı olur. Çamur tedavileri bazı mineral ve bitkileri içerir ve bu sayede yağ hücrelerinin küçülmesini sağlar.
Masaj: Özellikle lenf akışını sağlamaya yardımcı masajlar selülit görünümünden kurtulmanıza katkıda bulunur. Ayrıca masaj sayesinde metabolik atıklar vücuttan atılır ve cilt daha yumuşak ve pürüzsüz bir görüntüye sahip olur.
Selülit Tedavisinde Etkili Maddeler
Alfalfa: Alfalfa vücudun sıvı dengesini korumasına yardımcı olan doğal bir idrar sökücüdür.
Hodan Yağı: Hodan yağı yüksek miktarda gama linoleik asit içerir. Bu yağ asidi hücre duvarlarını güçlendirir.
Bromelayin: Bromelayin doğal gıdalarda bulunan doğal bir enzimdir ve proteinlerin sinidirilmesine yardımcı olur. Kan dolaşımını hızlandıran bromelayin cildin yenilenmesine katkıda bulunur.
Atkuyruğu: Bu bitki yüksek miktarda silisyon minerali içerir ve cilt hücrelerinin tamir edilmesine yardımcı olur.
Elma Sirkesi: Elma sirkesi içerdiği enzimlerle ve dengeleyici pH değeri ile cildin yenilenmesine yardımcı olur. Ayrıca elma sirkesinde bulunan potasyum vücudun dengesini korur.
Yeşi Çay: Yeşil çay kafein ve güçlü antioksidanları içerir ve cilt hücrelerini tamir eder.
Japon Eriği: Japon eriği doğal kan incelticidir ve yağ hücrelerinin azalmasına katkıda bulunur.
Beslenme: Selülit bir cilt problemi olsa dahi beslenme ile yakından ilişkilidir. Eğer fazla kilolarınız varsa diyetinizi tekrar gözden geçirmeniz gerekebilir. Selülit tedavisinin en önemli iki amacı yağ hücrelerini küçültmek ve kolojen üretimini arttırmaktır.
Temizleme: Cildinizi temizlerken selülitli bölgelere masaj yapın. İlk olarak dairesel hareketlerle daha sonra aşağı yukarı hareketlerle masaj uygulayın. Bu sayede kan dolaşımınız hızlanır ve bu selülitli bölgelerde ödem oluşumu azalır.
Diğer Tedavi Yöntemleri
Kuru Cilt Frıçalama: Her gün sabah akşam olmak üzere en az iki kere cildinizi ıslatmadan özel vücut fırçaları ile fırçalayın. Bu yöntem sayesinde cildinizdeki kolojen maddesi harekete geçer ve selülit oluşumunu azaltmaya yardımcı olur. Kuru cilt fırçalama cilt için oldukça faydalıdır ve aynı zamanda varislere de iyi gelir.
Hormonlar: Celülit oluşumu doğum kontrol hapları ve hormon tedavileri ile artış gösterir. Aşırı östrojen ve doğum kontrol hapları vücuttaki yağ dokusunu genişletir ve selülite neden olur.
Egzersiz: Düzenli egzersiz sadece selülitleri azaltmakla kalmaz aynı zamanda selülit oluşumuna neden olan yağ dokularını da azaltır.
Çamur Tedavileri: Bir güzellik merkezinde veya evde kendinizin uygulayacağı çamur tedavileri selülit oluşumunu azaltmaya yardımcı olur. Çamur tedavileri bazı mineral ve bitkileri içerir ve bu sayede yağ hücrelerinin küçülmesini sağlar.
Masaj: Özellikle lenf akışını sağlamaya yardımcı masajlar selülit görünümünden kurtulmanıza katkıda bulunur. Ayrıca masaj sayesinde metabolik atıklar vücuttan atılır ve cilt daha yumuşak ve pürüzsüz bir görüntüye sahip olur.
Selülit Tedavisinde Etkili Maddeler
Alfalfa: Alfalfa vücudun sıvı dengesini korumasına yardımcı olan doğal bir idrar sökücüdür.
Hodan Yağı: Hodan yağı yüksek miktarda gama linoleik asit içerir. Bu yağ asidi hücre duvarlarını güçlendirir.
Bromelayin: Bromelayin doğal gıdalarda bulunan doğal bir enzimdir ve proteinlerin sinidirilmesine yardımcı olur. Kan dolaşımını hızlandıran bromelayin cildin yenilenmesine katkıda bulunur.
Atkuyruğu: Bu bitki yüksek miktarda silisyon minerali içerir ve cilt hücrelerinin tamir edilmesine yardımcı olur.
Elma Sirkesi: Elma sirkesi içerdiği enzimlerle ve dengeleyici pH değeri ile cildin yenilenmesine yardımcı olur. Ayrıca elma sirkesinde bulunan potasyum vücudun dengesini korur.
Yeşi Çay: Yeşil çay kafein ve güçlü antioksidanları içerir ve cilt hücrelerini tamir eder.
Japon Eriği: Japon eriği doğal kan incelticidir ve yağ hücrelerinin azalmasına katkıda bulunur.