Gece Çalışmak Artık Kanserojen Sayılıyor
Biyolojik saat açısından en kötüsü
hem gece
hem gündüz vardiyalarında çalışmak.
Gece çalışanların kansere yakalanma riskinin daha fazla olabileceği yönünde bilim çevrelerinde tartışmalar yıllardır süregelirken
Dünya Sağlık Örgütünün (WHO) kanser kolu Uluslararası Kanser Araştırmaları Ajansı (UKAA)
geceleri çalışmayı "muhtemel kanserojen etkisi bulunanlar" listesine dahil ediyor.
Dünya Sağlık Örgütüne bağlı kuruluş bu kararı
karanlık çöktükten sonra çalışmaya başlayan kadın ve erkeklerde meme ve prostat kanserine yakalanma oranının yüksek olduğunu ortaya çıkaran araştırmalar üzerine
geçen ay düzenlenen bir panel toplantısında aldı.
UKAA böylece
geceleri çalışmayı
kansere yol açan anabolik steroidler
morötesi radyasyon
kurşun içeren boya ve dizel motor egzozu gibi maddelerle aynı kategoriye koymuş oluyor.
Amerikan Kanser Vakfı da
UKAA'nın açıklamasının ardından geceleri çalışmayla ilgili benzer bir kararı alabileceğini
şimdiye dek çalışma ve kanser bağlantısının "hala kesin olmadığını ve ispatlanmadığını" düşündüklerini
çünkü gece çalışanlarda kanser riskini arttıran başka ortak faktörler olabileceğini tartıştıklarını açıkladı.
Geceleri çalışmanın kansere neden olduğu ispatlanırsa bundan milyonlarca çalışan etkilenecek. Uzmanlar
gelişmiş ülkelerde gece vardiyalarında çalışanların
çalışan nüfusun yaklaşık yüzde 20'sini oluşturduğunu tahmin ediyorlar.
Bilim çevrelerinin geceleri çalışma ve kanser arasında bağlantı olduğundan şüphelenmeleri
gece çalışanların biyolojik saatlerinin bozulmasından kaynaklanıyor. Tümör gelişimini baskılayan ve uyku veren "melatonin" hormonu
vücut tarafından normalde geceleri üretiliyor.
Işık melatonin üretimini durduruyor
geceleri yapay ışıkta çalışan insanların melatonin seviyesinin düşük olması
bilim insanlarının
gece çalışanlarda kanser olasılığının yüksek olduğuna inanmasına yol açıyor.
New York'taki Rensselaer Politeknik Enstitüsü Işık Araştırmaları Merkezi Direktörü Mark Rea
"Yeterince uyumamak bağışıklık sisteminizi saldırılara açık hale getiriyor ve potansiyel kanser hücrelerine karşı savaşta güçsüz kılıyor" diye konuşuyor.
Vücudun doğal ritminin bozulmasının
diğer önemli görevlerin yapılamamasına yol açabileceğini belirten Rea
"Zamanlama çok önemlidir. Hücre bölünmesi ve DNA onarımı gibi bazı önemli oluşumlar düzenli zamanlarda olur" diyor.
EN KÖTÜSÜ
HEM GECE
HEM GÜNDÜZ VARDİYALARINDA ÇALIŞMAK
Uzmanlar
geceleri çalışmaktan daha kötüsününse hem gündüz
hem de gece vardiyalarında çalışmak olduğunu belirtiyorlar.
"Sorun vücut saatinizi yeniden başlatmakta" diyen Amerikan Ulusal Kanser Enstitüsünden Aaron Blair de
düzenli bir şekilde geceleri çalışmanın
sürekli vardiya değiştirerek çalışmaktan daha az yıkıcı olduğunun altını çiziyor.
UKAA'nın panel toplantısında derlediği analizlerin sonuçları
saygın tıp dergisi Lancet'in Oncology ekinde gelecek ay yayınlanacak.
Uzmanlar
gece çalışma ve kanser riski bağlantısının kanıtlarının sınırlı olduğunu
ancak WHO'ya bağlı UKAA'nın "muhtemel" etiketinin
bu bağlantının "akla yakın
makul" olduğu anlamına geldiğinin altını çiziyorlar.
Bilim insanları
şimdi geceleri çalışanların kanser olma riskini azaltabilmek için nelerin yapılabileceğini düşünüyorlar. Melatonin hormonunu hap şeklinde almak mümkün iken uzmanlar
bunun uzun dönemde alınmasının vücudun bu hormonu doğal yollardan üretebilmesine engel olacağına işaret ediyorlar ve bu nedenle önermiyorlar.
Bazı şirketler
melatonin salgılamasını etkilemeyeceği düşünülen değişik
ışık tipleri denerken
çok az insanın altında çalışmayı zevkli bulacağı "kırmızı" rengin
melatonin üretimini en az etkileyen renk olduğu da araştırmalarla belirlendi.
Şimdilik
gece çalışma ve kanser bağlantısı konusunda kesin kanıt olmasa da uzmanlar
en iyisinin uzun dönem gece vardiyasında çalışmaktan kaçınmak olduğunu
ancak bu olanaksızsa basit bir çözüm öneriyorlar.
"Işık ve karanlık arasındaki denge vücudunuz için çok önemli" diyen uzmanlar
çalışanlara
işten döndüklerinde iyice karanlık bir yatak odasında uyuyup uyumadıklarından emin olmalarını öneriyorlar.
Biyolojik saat açısından en kötüsü


Gece çalışanların kansere yakalanma riskinin daha fazla olabileceği yönünde bilim çevrelerinde tartışmalar yıllardır süregelirken


Dünya Sağlık Örgütüne bağlı kuruluş bu kararı


UKAA böylece




Amerikan Kanser Vakfı da



Geceleri çalışmanın kansere neden olduğu ispatlanırsa bundan milyonlarca çalışan etkilenecek. Uzmanlar


Bilim çevrelerinin geceleri çalışma ve kanser arasında bağlantı olduğundan şüphelenmeleri


Işık melatonin üretimini durduruyor



New York'taki Rensselaer Politeknik Enstitüsü Işık Araştırmaları Merkezi Direktörü Mark Rea

Vücudun doğal ritminin bozulmasının


EN KÖTÜSÜ


Uzmanlar


"Sorun vücut saatinizi yeniden başlatmakta" diyen Amerikan Ulusal Kanser Enstitüsünden Aaron Blair de


UKAA'nın panel toplantısında derlediği analizlerin sonuçları

Uzmanlar




Bilim insanları


Bazı şirketler

ışık tipleri denerken


Şimdilik



"Işık ve karanlık arasındaki denge vücudunuz için çok önemli" diyen uzmanlar

