[COLOR="RoyalBlue"]Kalbi k?rmak kolay, onarmaksa ?ok zordur... Kalbinizi ba?kalar? k?rar, par?alar? yap??t?rmaksa size d??er... Korkmay?n, kendinizi iyi hissetmeyi ba?aracaks?n?z
KALP k?r?kl???n?n ilk a?amas?, korkun? bir k?rg?nl?k hissi. Ama tamamen ge?ici ve iyile?mek i?in gerekli. Kendinizi toplay?p, k?r?k kalbinizi onarmak i?in bize kulak verin... [/COLOR]
?ark? S?lemeyin :
Duygusal kriz s?ras?nda ihtiyac?n?z olan, sizin i?in en iyi olan ?eyi yapmay? ??renmektir. Sizi harap eden bu durumla ba?a ??karken, zaman? durdurmak en sa?l?kl? yoldur. En sevdi?iniz m?zi?i dinleyin hatta sesinin a??n, siz de s?yleyin. Araban?za binin, pencereyi a??n, r?zgar? y?z?n?zde hissedin. Ge?ici bir s?re de olsa hayata dair bir ?eyler hissetmek, sizi endi?e ve ?z?nt?lerinizden uzakla?t?racakt?r
Evde Durmay?n
?li?kiniz bitti?inde, s?rekli akl?n?z onunla me?gul olur. Bu gergin duyguyu idare etmek i?in zaman?n?z? daha verimli yap?land?rman?z gerekir. G?n?n?z? doldurun. ??le yemeklerine gidin, d??ar? ??k?n, sinemaya hatta masaja zaman ay?r?n. Bu gibi durumlarda ?al??mak ger?ekten ?ok yararl?d?r. ??, kafan?z? da??tman?za yard?mc? olan bir terapi gibidir. Ac?n?z? hafifleten, sizi oyalayan ?e?itli faaliyetler, bu zor g?nlerle daha kolay ba?a ??kman?z? sa?lar.
Kendinizi ??mart?n
Terk edilmek, kalbine b??ak saplanmak gibi bir duygudur. Di?er yaralar gibi, kalp yaras?n?n da iyi bak?ma, ??mart?lmaya, iyile?meye ihtiyac? vard?r. Kendinize zaman ve ilgi g?sterin.
Dinlemeyin,Anlat?n
???t almak yerine sadece duygular?n?z? dinlemeleri i?in arkada?lar?n?z? aray?n. ???tler kendinizi k?t? hissetmenize, hatta zay?f oldu?unuz sinyalleri alman?za bile neden olabilir. ?stelik bu size daha ?ok ac? bile verebilir. Kalp ac?s? sadece sizin hatan?z de?il. En ?ok ihtiyac?n?z olan ?eylerin destek, arkada?l?k ve anlay?? oldu?unu unutmay?n.
KALP k?r?kl???n?n ilk a?amas?, korkun? bir k?rg?nl?k hissi. Ama tamamen ge?ici ve iyile?mek i?in gerekli. Kendinizi toplay?p, k?r?k kalbinizi onarmak i?in bize kulak verin... [/COLOR]
?ark? S?lemeyin :
Duygusal kriz s?ras?nda ihtiyac?n?z olan, sizin i?in en iyi olan ?eyi yapmay? ??renmektir. Sizi harap eden bu durumla ba?a ??karken, zaman? durdurmak en sa?l?kl? yoldur. En sevdi?iniz m?zi?i dinleyin hatta sesinin a??n, siz de s?yleyin. Araban?za binin, pencereyi a??n, r?zgar? y?z?n?zde hissedin. Ge?ici bir s?re de olsa hayata dair bir ?eyler hissetmek, sizi endi?e ve ?z?nt?lerinizden uzakla?t?racakt?r
Evde Durmay?n
?li?kiniz bitti?inde, s?rekli akl?n?z onunla me?gul olur. Bu gergin duyguyu idare etmek i?in zaman?n?z? daha verimli yap?land?rman?z gerekir. G?n?n?z? doldurun. ??le yemeklerine gidin, d??ar? ??k?n, sinemaya hatta masaja zaman ay?r?n. Bu gibi durumlarda ?al??mak ger?ekten ?ok yararl?d?r. ??, kafan?z? da??tman?za yard?mc? olan bir terapi gibidir. Ac?n?z? hafifleten, sizi oyalayan ?e?itli faaliyetler, bu zor g?nlerle daha kolay ba?a ??kman?z? sa?lar.
Kendinizi ??mart?n
Terk edilmek, kalbine b??ak saplanmak gibi bir duygudur. Di?er yaralar gibi, kalp yaras?n?n da iyi bak?ma, ??mart?lmaya, iyile?meye ihtiyac? vard?r. Kendinize zaman ve ilgi g?sterin.
Dinlemeyin,Anlat?n
???t almak yerine sadece duygular?n?z? dinlemeleri i?in arkada?lar?n?z? aray?n. ???tler kendinizi k?t? hissetmenize, hatta zay?f oldu?unuz sinyalleri alman?za bile neden olabilir. ?stelik bu size daha ?ok ac? bile verebilir. Kalp ac?s? sadece sizin hatan?z de?il. En ?ok ihtiyac?n?z olan ?eylerin destek, arkada?l?k ve anlay?? oldu?unu unutmay?n.