Soya kolesterol? d???r?yor
Kalp hastal?klar? son y?llarda ?l?m nedeni olarak ilk s?raya yerle?ince; kalbi korumak herkesin ilgi g?sterdi?i bir konu haline geldi. Kalp sa?l???n?n g?nl?k hayatta yenilen yemeklerle yak?n ili?kili oldu?unu belirten uzmanlar, kalbe yararl? se?ene?in yemeklerde bol bol kullan?lmas?n? ?neriyor. Beslenme uzmanlar?, doymam?? ya? asidi, A vitamini ve folik asit i?eren yemeklerin kandaki ya?? temizleme ve kalp damarlar?n? koruma i?levlerine sahip oldu?una dikkat ?ekiyor. Buna g?re; bal?k, soya, siyah susam, yulaf, ?spanak, havu? ve ye?il ?ay?n kandaki ya?? temizleme ve kalp damarlar?n? koruma i?levlerine sahip oldu?u i?in bol bol t?tetilmeli. ?zellikle soya insan v?cudunun ihtiya? duydu?u amino asit ve doymam?? ya? asidi i?erdi?inden, v?cuttaki ya? ve kolesterol?n emilmesini h?zland?rarak, kalp damarlar?n?n a??lmas?n? sa?lar.