Melatonin denilen hormon beyinde ve sadece 23:00 ile 05:00 saatleri arasinda salgilanan bir hormondur. Hormonun temel g?revi v?cudun biyolojik saatini koruyup ritmini ayarlamak. Jetlag denilen hadisenin sebebi de bu hormon. Hormon diger aktioksidan tesirlerini de g??lendiriyor, kanserli h?crelere karsi koruma sagliyor, ?reme sistemiyle baglantisindan tutun da yorgunluk , isteksizlik gibi durumlarin nedenlenlerini de [FONT=Comic Sans MS]olusturabiliyor.[/FONT] Su anda bu hormon yaslanmayi geciktirici etkisinden dolayi da ?zerinde ?nemle durulan bir hormon. i$in can alici noktalarindan birisi hormonun cocuklar ?zerindeki tesiridir.
Avrupada l?semili ve kanserli ?ocuk sayilarinin artmasindan ?t?r? yapilan arastirmalar sonucunda ailelerden istenen bir hususda cocuklarin kesinlikle karanlik ortamlarda yatirilmalari. c?nk? melatoninin g??l? salgilanmasinin kansere karsi koruyucu etkisi oldugu biliniyor. Ancak bu hormon isiga duyarli. Deneylerde uyuyan kisinin hormon salgisi izlenirken isigin a?ildiginda hormonun azaldigi , karanlikta yogun olarak salgilandigi tesbit edilmis.
Bilimsel bir ger?ek. "L?tfen karanlikta yatin ve ?ocuklariniz uyurken isigi kapatin ...