dr.willett soyle diyor:"bir cok kisi icin yurumek,diger fiziksel faaliyetlerin arasinda mukemmel bir secenektir:cunku herhangi ozel bir gerec gerektirmiyor,her zaman her yerde yapilabilir ve genelde tehlikesizdir!"
(saniyorum haberleri izlememis,yururken ustune araba binen sahsin aci sonunu gorememis..p.s/lutfen,wolkman,mp3,cd calarlarinizla yuruyus ya da kosu yapiyorsaniz ve ozel bir alanda yapamiyorsaniz dikkat ediniz!)
tabii ki dr.willett rahat rahat gezinmeyi degil,hizli yuruyusu kasdediyor.mumkunse her gun 30dk fiziksel aktivite yapmayi oneriyor hem saglik hemde spor adina!
ilgililere duyrulur.
(saniyorum haberleri izlememis,yururken ustune araba binen sahsin aci sonunu gorememis..p.s/lutfen,wolkman,mp3,cd calarlarinizla yuruyus ya da kosu yapiyorsaniz ve ozel bir alanda yapamiyorsaniz dikkat ediniz!)
tabii ki dr.willett rahat rahat gezinmeyi degil,hizli yuruyusu kasdediyor.mumkunse her gun 30dk fiziksel aktivite yapmayi oneriyor hem saglik hemde spor adina!
ilgililere duyrulur.