Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Hasan Telat Satoğlu "Gebelikte kilo kaybı bebeğin gelişimini tehlikeye sokabilir" dedi. Gebelikte ciddi kusmalarda mutlaka doktora başvurulması gerektiğini belirten Satoğlu "Ciddi kusma olan gebelerde sıvı kaybı ve kilo kaybı olursa bebeğin gelişimi tehlikeye girebilir. Kesinlikle bir uzmana başvurulmalıdır" dedi.
Satoğlu "Ağızdan alınan tüm gıdalarda kusma oluyorsa bu durum vücudun sıvı kaybına ve ciddi kilo kaybına sebep olur. En kısa zamanda doktora başvurmaları ve hastanede tedavi edilmeleri gerekir. Ciddi beslenme bozukluklarında bebekte gelişme geriliği olabilir. Tedavi yapılmazsa gebeliğin devamı tehlikeye girebilir" dedi. Sabah bulantılarının 4-6. gebelik haftasında başlayıp 12. haftada sona erdiğini söyleyen Satoğlu yemek kokusu sigara ağır parfümler ve ter kokusunun mide bulantısını arttırdığını ayrıca B6 vitamini eksikliğinin ve gebeliğin getirdiği stresin bulantıda artmaya neden olduğu için gebelerin stresten uzak durmaları gerektiğini belirtti. Satoğlu ciddi bulantıların daha çok ikiz ve çoğul gebeliği olanlarda genç anne adaylarında migren şikayeti ve daha önce araç tutma şikayeti olan kişilerde daha çok görüldüğünü söyleyerek "Mol (üzüm gebeliği) hastalarında çoğul gebeliklerde ve psikolojik problemlerin varlığında kusmalar inatçı olabilir. Hafif bulantıların bebeğe zararı yoktur. Ciddi bulantılarda tedavi yapılması gerekir" dedi.
Gebelikte bulantıyı önlemek için;
- Yemeklerinizi az yağlı acısız baharatsız mümkünse haşlama şeklinde pişirin.
- Bulantıyı azaltmak için beslenme alışkanlığınızı değiştirin. Az az ve sık yemek yiyin.
- Protein ve karbonhidrat beslenmenizde ağırlıklı olsun.
- Yemeğe başlarken önce kuru yiyeceklerle başlayın. (Kuru ekmek peksimet ekmek kabuğu gibi.)
- Çok sıvı kaybettiğinizden dolayı bol miktarda sıvı alın. Maden suyu-soda faydalı olabilir.
- Sadece doktorunuzun önereceği bulantı ilaçlarını kullanın.
- Su içemiyorsanız su oranı fazla olan yiyecekleri tercih edin(Kavun karpuz portakal gibi).
- Yatmadan yarım saat önce hatta yatarken bir bardak süt ve kraker atıştırın.
- Sabahları da yataktan çıkmadan yatağınızda hafif bir kahvaltı yapın ve yarım saat sonra kalkın. Çünkü özellikle sabahları ani hareketler bulantıyı artırır.
- Bazı diş macunları bulantıyı arttırır. Kokusu ve tadı olmayan diş macunlarını tercih edin.
- Doktorunuzun önerdiği miktarda B6 vitamini almanız çok faydalı olacaktır.
- Dışarı çıkarken yanınızda tuzlu kraker tuzlu fıstık poşet ıslak mendil bulundurun