Günümüzde aLınqanLık özqüven yetersizLiqi , korkuLarLa ba$ba$a kaLarak mücadeLeden kaçmak, iLeti$im kopukLuqu, yaLnı$ anLamak, kaybetme korkusu , erqenLik dönemindeki çeLi$kiLerLe boy qösteren , çoqu insanın ki$iLik özeLLiqi oLarak adLandırarak hastaLık oLmasını kabuL etmemesi oLsada
aLınqanLık psikoLejik bir çatı$madır.....
Bunun konu$arak terapi yöntemiyLe qideriLmemesi hastaLık etkenine yoL acar....ALınqanLıqın en büyük etkeni özqüwen tanımından qecer...
Özgüven; kendimiz ve yeteneklerimiz hakkında pozitif ve gerçekçi bir anlayışa sahip olduğumuz anlamına gelmektedir. Diğer taraftan, özgüven eksikliği ise; kendinden şüphe duymak, pasiflik, boyun eğme, aşırı uyum gösterme, yalnızlık, eleştirilere karşı hassas olma, güvensizlik, depresyon, aşağılık duygusu ve sevilmediğini hissetme gibi kavramlarla tanımlanabilir......
Özgüven Eksikliği Nasıl Gelişir?
aLınqanLık psikoLejik bir çatı$madır.....
Bunun konu$arak terapi yöntemiyLe qideriLmemesi hastaLık etkenine yoL acar....ALınqanLıqın en büyük etkeni özqüwen tanımından qecer...
Özgüven; kendimiz ve yeteneklerimiz hakkında pozitif ve gerçekçi bir anlayışa sahip olduğumuz anlamına gelmektedir. Diğer taraftan, özgüven eksikliği ise; kendinden şüphe duymak, pasiflik, boyun eğme, aşırı uyum gösterme, yalnızlık, eleştirilere karşı hassas olma, güvensizlik, depresyon, aşağılık duygusu ve sevilmediğini hissetme gibi kavramlarla tanımlanabilir......
Özgüven Eksikliği Nasıl Gelişir?
Aşağılık duygusu, umutsuzluk gibi duyguları, genellikle evde, okulda veya işte yaşadığımız kimi olumsuz yaşam deneyimlerinden sonra ortaya çıkar. Örneğin, siz büyüme aşamasındayken, ebeveynleriniz size sağlıklı ve destekleyici bir çevre sağlayamamış olabilir. Size karşı çok eleştirel, talepkar ve/veya aşırı koruyucu olabilirler. Sonuç olarak, kendiniz hakkında olumsuz düşünmeye başlarsınız.
Aileden birini veya yakın bir arkadaşı kaybetmek. Örneğin: anne-babanızın boşanması, evinizden ilk kez ayrılıyor olmak (ailenizden ve arkadaşlarınızdan ayrı olmak), erkek/kız arkadaşınızdan ayrılmak.
Başarısızlık, hayal kırıklığı gibi olumsuz olayları bir deneyim gibi algılamaktansa, bunların üzerinde fazla durmak.
Kendini veya yeteneklerini çok acımasız bir şekilde eleştirmek.
Olayların sonuçlarını, gerçekte olduklarından daha kötü bir şekilde değerlendirmek.
Ailenizin ve arkadaşlarınızın, sizinle ilgili istek ve beklentilerini karşılayabilmek için çok fazla baskı hissetme ve bu durumun sizin kendi kimliğinizi geliştirmenize ve kendinize ait kararlar almanıza mani olması.
Gerçekçi olmayan hedefler belirleme.
Başarısızlık korkusu. Örneğin; bir dersinizden kaldığınızda, kendinizi bir dersten kalmış, iyi bir insan olarak düşünmektense, işe yaramaz ve başarısız biri olarak düşünmek.
SONUÇ :
Bütün bu anLattıkLarım ya$am iLerLedikçe insan beyninde deqi$ik biLinç aLtıLara yoL acar.....
daha sonra aLınqanLık meydana qeLir.....
Bu çewremizde iLeti$im kopukLuquna yoL acar....
Dikkatimiz daqıLıre , strese tutuLur, adaptasyon sorunLarı ya$ar ve çe$itLi psikoLejik rahatsızLıkLara kapı açarız.............
daha sonra aLınqanLık meydana qeLir.....
Bu çewremizde iLeti$im kopukLuquna yoL acar....
Dikkatimiz daqıLıre , strese tutuLur, adaptasyon sorunLarı ya$ar ve çe$itLi psikoLejik rahatsızLıkLara kapı açarız.............
