Beden Dilinin ?ifreleri
Ellerini ?nde birle?tiren ki?iler, "Ne isterseniz yapar?m" demek isterken, ellerin arkada birle?mesi ise kendine olan ?zg?veni, meydan okumay? anlat?yor. V?cudun dilinden anlayanlar ne demek istedi?inizi ??zebiliyor. V?cut dilinin, insanlar?n ruh halini ortaya koydu?unu ifade eden uzmanlara g?re eller, bak??lar ve duru?, ki?ili?in aynas? oluyor.
Ki?ilerin kar??s?ndakine mesaj?, y?zde 7 oran?nda s?zlerle, y?zde 93 oran?nda ise ses ve beden diliyle verdi?ini vurgulayan psikologlar, hangi hareketin ne anlama geldi?ini ise ??yle ifade ediyor:
??aret parma??n? kald?r?p konu?anlar, gizli bir ?ekilde kar??s?ndakini tehdit eder. Elleri kenetli olanlar ise, genel bir olumsuzluk ya da hayal k?r?kl??? ya?ad?klar? mesaj?n? verirler. Ellerini ?nde birle?tirerek el pen?e divan duran ki?iler, kar??s?ndakine ne isterseniz yapar?m demek isterken, ellerin arkada birle?mesi ise kendine olan ?zg?veni, meydan okumay? anlat?yor.
?nsanlarda elin ?eneyi ok?amas? bir kimsenin karar verme s?recinde oldu?unu g?sterirken, dinleyen ki?inin eli yanaktayken, ba?parma?? ?ene alt?ndaysa kar??s?ndakine ele?tirel, hatta rekabet?i yakla??m?n? sergiliyor.
Di?er parmaklar?n a?z? ?rtmesi ise, iki ?eyin ipucu olarak nitelendirilirken, 'Benim s?yleyeceklerim var' veya 'Sana inanm?yorum' olarak de?erlendiriliyor.
V?cut dilinde ki?iler kendilerini g?vende hissetmek i?in genelde masa, k?rs? gibi bir yerin arkas?nda olmak istiyor. E?er bu yoksa savunma g?d?lerini bacak bacak ?zerine atarak ya da kollar? kavu?turarak g?steriyorlar.
?zellikle yabanc? ortamlarda bulunanlar, kollar?n? kavu?turarak savunmaya ge?iyor, bu s?rada ba?parmaklar?n? d??ar?da b?rakanlar ise, 'Savunmaday?m ama rekabete haz?r?m' mesaj? veriyor.
Bacak mesajlar?
Bacak bacak ?st?ne atmak ise, savunman?n di?er bir ?ekli. Daha ?ok kad?nlar?n tercih etti?i bu oturu?, i?ine kapan?kl?k ve savunmaya ge?me duygusunun g?stergesi kabul ediliyor. Ki?i kabu?una ?ekiliyor ve fikrini a??klamaya karar verdi?inde bacak bacak ?zerine atmaktan vazge?iyor.
Baca??n? dizden b?k?p di?erinin ?zerine koyarak oturu? ise meydan okuma, h?rs ve rekabetin i?areti olurken, ayaklar? ?apraz durumda olan ki?ilerin saklad?klar? itiraflar? veya verebilecekleri tavizler bulunuyor.
Yalan s?yleyen ki?iler ise, y?z?ne dokunup, g?zlerini ka??r?yor, erkeklerin b?y?k ?o?unlu?u yalan s?ylerken yakas?yla oynuyor ve g?mle?ini gev?etiyor.
K???k, dar ve s?k? kal?alar... Kad?n v?cudunun en ?ok ilgi ?eken b?lgelerinden olan kal?alar?n bi?imli olmas? asl?nda bir h?y?l de?il. Biraz ?zen, bak?m ve egzersiz kal?alar?n?z?n forma girmesinde ve seksi bir g?r?n?m almas?nda son derece etkili olabiliyor. Di?ili?in sembol? kal?alar i?in yapman?z gereken tek ?ey biraz zaman ay?rmak ve gayret g?stermek. Bildi?iniz gibi suyun sa?l???m?z ?zerindeki yararlar? saymakla bitmiyor. Suyun cilt ve sindirim sistemi ?zerinde olumlu etkileri olan suyu asla ihmal etmeyin. G?nde 13 bardak su i?meyi al??kanl?k haline getirin. S?k? ve bi?imli kal?alara sahip olmak i?in bu b?lgedeki kaslar?n?z? ?al??t?rman?z ?art. Bunun i?in en ideal hareket ?udur: Yere s?rt ?st? uzanarak kal?an?z? 10 kere kald?r?p indirin. Daha sonra yukar?da 10 saniye kadar tutun. Bu hareketi 4 kez tekrarlay?n.
Bunun d???nda y?zme, y?r?y?? ?zellikle de bisiklete binmek de kal?alar i?in ?nerilen egzersizler aras?nda yer al?yor. Masaj kal?alar i?in de ?ok yararl?. Piyasada sat?lan masaj aletleri ile yapabilece?iniz gibi suyla da masaj yapabilirsiniz. ?zellikle so?uk suyun bas?nc? kal?alar?n?z?n s?k?la?mas? i?in ideal.
Tuzdan ve ?ok tuzlu yiyeceklerden uzak durun. ?zellikle masa ba??nda oturarak i? yapan kad?nlar?n b?y?k b?l?m?nde al?nan kilolar kal?a b?lgesine gidiyor ve zamanla dolgun kal?alar ortaya ??k?yor. Bu nedenle g?n boyu hareketsiz kalmay?n. Ofisiniz ?st katlarda ise asans?r yerine merdivenleri kullan?n. Y?r?yebilece?iniz mesafeler i?in araban?za ya da toplu ta??ma ara?lar?na binmeyin.
Ellerini ?nde birle?tiren ki?iler, "Ne isterseniz yapar?m" demek isterken, ellerin arkada birle?mesi ise kendine olan ?zg?veni, meydan okumay? anlat?yor. V?cudun dilinden anlayanlar ne demek istedi?inizi ??zebiliyor. V?cut dilinin, insanlar?n ruh halini ortaya koydu?unu ifade eden uzmanlara g?re eller, bak??lar ve duru?, ki?ili?in aynas? oluyor.Ki?ilerin kar??s?ndakine mesaj?, y?zde 7 oran?nda s?zlerle, y?zde 93 oran?nda ise ses ve beden diliyle verdi?ini vurgulayan psikologlar, hangi hareketin ne anlama geldi?ini ise ??yle ifade ediyor:
??aret parma??n? kald?r?p konu?anlar, gizli bir ?ekilde kar??s?ndakini tehdit eder. Elleri kenetli olanlar ise, genel bir olumsuzluk ya da hayal k?r?kl??? ya?ad?klar? mesaj?n? verirler. Ellerini ?nde birle?tirerek el pen?e divan duran ki?iler, kar??s?ndakine ne isterseniz yapar?m demek isterken, ellerin arkada birle?mesi ise kendine olan ?zg?veni, meydan okumay? anlat?yor.
?nsanlarda elin ?eneyi ok?amas? bir kimsenin karar verme s?recinde oldu?unu g?sterirken, dinleyen ki?inin eli yanaktayken, ba?parma?? ?ene alt?ndaysa kar??s?ndakine ele?tirel, hatta rekabet?i yakla??m?n? sergiliyor.
Di?er parmaklar?n a?z? ?rtmesi ise, iki ?eyin ipucu olarak nitelendirilirken, 'Benim s?yleyeceklerim var' veya 'Sana inanm?yorum' olarak de?erlendiriliyor.
V?cut dilinde ki?iler kendilerini g?vende hissetmek i?in genelde masa, k?rs? gibi bir yerin arkas?nda olmak istiyor. E?er bu yoksa savunma g?d?lerini bacak bacak ?zerine atarak ya da kollar? kavu?turarak g?steriyorlar.
?zellikle yabanc? ortamlarda bulunanlar, kollar?n? kavu?turarak savunmaya ge?iyor, bu s?rada ba?parmaklar?n? d??ar?da b?rakanlar ise, 'Savunmaday?m ama rekabete haz?r?m' mesaj? veriyor.
Bacak mesajlar?
Bacak bacak ?st?ne atmak ise, savunman?n di?er bir ?ekli. Daha ?ok kad?nlar?n tercih etti?i bu oturu?, i?ine kapan?kl?k ve savunmaya ge?me duygusunun g?stergesi kabul ediliyor. Ki?i kabu?una ?ekiliyor ve fikrini a??klamaya karar verdi?inde bacak bacak ?zerine atmaktan vazge?iyor.
Baca??n? dizden b?k?p di?erinin ?zerine koyarak oturu? ise meydan okuma, h?rs ve rekabetin i?areti olurken, ayaklar? ?apraz durumda olan ki?ilerin saklad?klar? itiraflar? veya verebilecekleri tavizler bulunuyor.
Yalan s?yleyen ki?iler ise, y?z?ne dokunup, g?zlerini ka??r?yor, erkeklerin b?y?k ?o?unlu?u yalan s?ylerken yakas?yla oynuyor ve g?mle?ini gev?etiyor.
K???k, dar ve s?k? kal?alar... Kad?n v?cudunun en ?ok ilgi ?eken b?lgelerinden olan kal?alar?n bi?imli olmas? asl?nda bir h?y?l de?il. Biraz ?zen, bak?m ve egzersiz kal?alar?n?z?n forma girmesinde ve seksi bir g?r?n?m almas?nda son derece etkili olabiliyor. Di?ili?in sembol? kal?alar i?in yapman?z gereken tek ?ey biraz zaman ay?rmak ve gayret g?stermek. Bildi?iniz gibi suyun sa?l???m?z ?zerindeki yararlar? saymakla bitmiyor. Suyun cilt ve sindirim sistemi ?zerinde olumlu etkileri olan suyu asla ihmal etmeyin. G?nde 13 bardak su i?meyi al??kanl?k haline getirin. S?k? ve bi?imli kal?alara sahip olmak i?in bu b?lgedeki kaslar?n?z? ?al??t?rman?z ?art. Bunun i?in en ideal hareket ?udur: Yere s?rt ?st? uzanarak kal?an?z? 10 kere kald?r?p indirin. Daha sonra yukar?da 10 saniye kadar tutun. Bu hareketi 4 kez tekrarlay?n.
Bunun d???nda y?zme, y?r?y?? ?zellikle de bisiklete binmek de kal?alar i?in ?nerilen egzersizler aras?nda yer al?yor. Masaj kal?alar i?in de ?ok yararl?. Piyasada sat?lan masaj aletleri ile yapabilece?iniz gibi suyla da masaj yapabilirsiniz. ?zellikle so?uk suyun bas?nc? kal?alar?n?z?n s?k?la?mas? i?in ideal.
Tuzdan ve ?ok tuzlu yiyeceklerden uzak durun. ?zellikle masa ba??nda oturarak i? yapan kad?nlar?n b?y?k b?l?m?nde al?nan kilolar kal?a b?lgesine gidiyor ve zamanla dolgun kal?alar ortaya ??k?yor. Bu nedenle g?n boyu hareketsiz kalmay?n. Ofisiniz ?st katlarda ise asans?r yerine merdivenleri kullan?n. Y?r?yebilece?iniz mesafeler i?in araban?za ya da toplu ta??ma ara?lar?na binmeyin.