açtım yine yüreğimi..
nasıLDa özLemişimkokunu..
her bir yanım sen geLmeden kokuna süründü..
odamyatağım ve gecem..
düş misaLi bi sevdaydı ama düşten öte bi güzeLLikti bizimkisi..
her karanLık çöktüğünde seni aLdım koynuma ''-Yar '' diye..
yar mıydın bana..?
yarınım mıydın bilemem..





sözün iLk yüreğime düştü Yar'im..
iLk gönLüme düştü ateşin..
seni iLk içim sevdi..
sonra tenim..
gidişinde susuz kaLdı bedenim..
yarı çıpLak kaLdı düşLErim..
kimseLer görmedi beni senden gayrı
kimseLeri görmedi yüreğimde...





nerden düştün akLıma yine biLmem..
dilimdeki tek söz adın oLmuş..
iyikide varsın hayatımda içimdışımsözümözüm...
iyikide sevdim seni...
unutma eğer bende birgün gidersem..
işte o zaman

Hakkını al benden!...

Nou Kamp, Barselona, İspanya

Dünyada birçok iyi futbol stadyumu varsa da neredeyse hiçbiri Barselona'nın Nou Kampı'na rakip olamaz. Bu, Avrupa'nın en büyük alanı yaklaşık 99,000 taraftar kapasiteli. Bunların çoğu yüksek sesli Katalanlar olup takımları skor yaptığında sıkı gürültü çıkarma yeteneğine sahiptirler. Sahada da sihirlidirler çünkü burası dünyanın en iyi futbol oyuncusu Lionel Messi'nin ve onun dans eden ayaklarının şehri.

Anne adayının ağzındaki enfeksiyonunun bebeğin sağlığını da olumsuz yönde etkilediğini biliyor muydunuz? Ağızdaki enfeksiyon erken doğum ve düşük doğum ağırlığına sebep olabilir.
Dr. Meltem Zihni Korkmaz
Dişeti Hastalıkları ve Cerrahisi Uzmanı
Hamilelik kadınların bebeklerini sağlıklı olarak kucaklarına alabilmek adına kendi sağlıklarına çok daha fazla önem verdiği özel bir yaşam dilimidir. Anne adayları değişen östrojen ve progesteron seviyeleri neticesinde vücutlarının pek çok yerinde farklılıklarla karşılaşır. Ağız sağlığı da genel sağlığın bir parçasıdır ve hamilelikteki bu değişimlerden önemli derecede etkilenir. Bu nedenle gebelik planlayan kadınlar diş hekimi muayenesinden geçmelidir. Atılacak en doğru adım hamilelik öncesinde 9 ay boyunca sorun çıkarma riski olan dişlerin tedavilerinin yapılmasıdır. Çünkü ağızdaki enfeksiyon odağı erken doğum ve düşük doğum ağırlığına neden olarak hem anneyi hem bebeği etkileyebilir. Örneğin çevre doku iltihabına neden olan 20 yaş dişleri alınmalı, çürükler doldurulmalı, diş taşları temizlenmeli, ağızda enfeksiyon odağına sebep olabilecek unsur bırakılmamalıdır. Bunun devamında doğru beslenme ile beraber yeterli ağız bakımı neticesinde hamilelikte önemli bir sorunla karşılaşılmaz.
Beslenme, anne adayı kadar bebeğin de diş gelişimi üzerinde etkin rol oynar.
Anne adayı A,C,D vitaminleri ile fosfor ve kalsiyumdan zengin besinleri tüketmelidir. Şunu da belirtmek gerekir ki bebeğin ihtiyacı olan kalsiyum yaygın inanışın aksine annenin dişlerinden değil öncelikle aldığı besinlerden sağlanır.
Hamilelikte artan progesteron hormonun seviyesinin sonucu olarak özellikle 2. ve 8. aylar arasında diş eti iltihabına rastlanabilmektedir. Ağızda mevcut olan dental plak iltihabı şiddetlendirir. Bu nedenle ağız hijyeni eksiksiz olarak sağlanmalıdır. Oluşan diş taşı varsa hekim tarafından temizlenmelidir. Diş eti iltihabına ek olarak gebeliğin 3-4. ayında başlayıp gebelik sonun kadar devam eden özelikle ön dişlerde çilek görünümünde oluşan gebelik tümürüne rastlanabilir. Genelde doğumdan sonra kaybolur. Kaybolmuyorsa da basit bir cerrahi işlemle alınabilir.
Hamilelikte Diş Tedavisi İçin En Doğru Zaman 3-6 Ay Arası
Tüm önlemlere rağmen anne adayı hamilelikte dişlerinde sorun yaşarsa tedavi yaptıracağı en doğru zaman 3-6 ay arasıdır. İlk 3 ay içinde çıkan problemler mümkünse ertelenir, değilse jinekologu ile iletişim halinde acil müdahaleleri yapılabilir. Her ne kadar diş hekimliğinde röntgen için verilen radyasyon miktarı çok az ise de gerekmedikçe röntgen çektirmekten kaçınmalıdır. Gerekiyorsa da kurşun önlük giyilerek önlem alınmalıdır.
Özet olarak anne adayı, hamilelik öncesinden başlayarak yaptığı diş hekimi ziyaretleri, etkin yaptığı ağız bakımı ve doğru beslenme sayesinde hamilelik dönemini sorunsuzca atlatacaktır.