* Her sabah kalkınca 1 bardak ılık su için su yerine cayınıza bir dikim
limon koyarakta içebilirsiniz

* Günde 2.5 litre su içmeye dikkat edin.Bu miktarı birkaç saat aralıklara bölün

*Duş veya banyodan önce selülitli bölgeleri sert bir vücut fırcasıyla cilde zarar vermeden fırcalayın

*Çıkabildiğiniz kadar merdiven çıkın.

*Ayrıca her gün 45 dakika ara vermeden yürüyüsde yapmanın büyük faydası var

*Tam olarak tuzu kesmeyin ama miktarını azaltın

bn kadına kadın demem selülütsüz oluncad


ole bişi işte:d

...

Tesekkürler bu bilgiler icin ..

Kahretsın ya
ınanın burdak bu zahmetlı seylerı yapmayı ısterdım ama cok sukur ole bı derdım yok
YASASIN ERKEK OLMAK yasasın selulıtlı olmamak

teşekkürler paylaşım için...
erkeklerin ne derdi var ki

askerlik....

Qetesh Adlı Kullanıcıdan Alıntı:askerlik....

harbı ademım Qetesım az kaldı be e :: benım az kaldı :yikildim::yikildim: