Aniden bir fikre ihtiyacınız varsa diyetisyenler kimyon çayı içmenizi öneriyor. Odaklanmak için ceviz, yaratıcılık için zencefil, problem çözmek içinse üzüm suyu tavsiye ediliyor.
Çilek:İçeriğindeki fisetin maddesi hafıza kaybının etkilerini azaltıp, bunamayı geciktiriyor.
Tahıl:Önemli bir B vitamini kaynağı olan tahıllar, kan şekerini dengeliyor.
Patates:Kan şekerini dengeli olarak yükseltiyor bu sayede zekâ daha verimli çalışıyor.
Yoğurt:İçinde bulunan tirozin isimli madde hafızayı güçlendirip, beyni uyarıyor.
Somon:Omega-3 yağları hem beyni koruyor hem hafızayı güçlendiriyor.
Lahana:Tiroit bezlerinin aktivitesini yavaşlattığı için daha stressiz öğrenmeyi sağlar.
Çilek:İçeriğindeki fisetin maddesi hafıza kaybının etkilerini azaltıp, bunamayı geciktiriyor.
Tahıl:Önemli bir B vitamini kaynağı olan tahıllar, kan şekerini dengeliyor.
Patates:Kan şekerini dengeli olarak yükseltiyor bu sayede zekâ daha verimli çalışıyor.
Yoğurt:İçinde bulunan tirozin isimli madde hafızayı güçlendirip, beyni uyarıyor.
Somon:Omega-3 yağları hem beyni koruyor hem hafızayı güçlendiriyor.
Lahana:Tiroit bezlerinin aktivitesini yavaşlattığı için daha stressiz öğrenmeyi sağlar.
