:: Duygusuz.com - Dostluk ve Arkadaşlık Sitesi
Hoşgeldin, Ziyaretçi
Sitemizden yararlanabilmek için Kayıt olmalısınız.

Kullanıcı Adınız:
  

Şifreniz:
  





Forumda Ara

(Gelişmiş Arama)

Forum İstatistikleri
» Toplam Üyeler: 16,694
» Son Üye: ymptk22
» Toplam Konular: 98,585
» Toplam Yorumlar: 1,065,564

Detaylı İstatistikler

Kimler Çevrimiçi
Toplam: 189 kullanıcı aktif
» 0 Kayıtlı
» 185 Ziyaretçi
Applebot, Baidu, Bing, GoogleBot

Son Aktiviteler
Allah’ın Bizlere Güvendiğ...
Forum: İslam
Son Yorum: halukgta
10 saat önce
» Yorumlar: 0
» Okunma: 17
Allah’ın Dini İslam’ı Yaş...
Forum: İslam
Son Yorum: halukgta
, Saat: 12:01 PM
» Yorumlar: 0
» Okunma: 24
Saff Suresi 6. Ayet Üzeri...
Forum: İslam
Son Yorum: halukgta
04-18-2026, Saat: 12:14 PM
» Yorumlar: 0
» Okunma: 37
Namaz Dinin Direği Midir?
Forum: İslam
Son Yorum: halukgta
04-13-2026, Saat: 10:12 AM
» Yorumlar: 0
» Okunma: 56
Atatürk'ün Çocukluk Anıla...
Forum: Hayatı ve Anıları
Son Yorum: Serdar102
03-28-2026, Saat: 09:08 PM
» Yorumlar: 0
» Okunma: 89
Mavi'ye..
Forum: Aşk Hikayeleri
Son Yorum: SunSet
03-11-2026, Saat: 08:23 AM
» Yorumlar: 0
» Okunma: 172
Keloğlan Çataltepe Tekfur...
Forum: Hikaye Uydurma Bölümü
Son Yorum: Serdar102
02-12-2026, Saat: 11:45 PM
» Yorumlar: 0
» Okunma: 347
Kısa Keloğlan Masalları -...
Forum: Hikaye Uydurma Bölümü
Son Yorum: Serdar102
02-12-2026, Saat: 11:26 PM
» Yorumlar: 0
» Okunma: 220
Keloğlan Ve Pinokyo - Ser...
Forum: Hikaye Uydurma Bölümü
Son Yorum: Serdar102
02-12-2026, Saat: 11:22 PM
» Yorumlar: 0
» Okunma: 199
Dev Hamsi - Serdar Yıldır...
Forum: Hikaye Uydurma Bölümü
Son Yorum: Serdar102
02-12-2026, Saat: 11:19 PM
» Yorumlar: 0
» Okunma: 190

 
  Yengeç 17.09.2011
Yazar: sıla - 09-17-2011, Saat: 09:41 AM - Forum: Yengeç - Yorum Yok

Sevgilinize olan duygularınızı yansıtırken büyük beklentiler içine girmeyin. İsteklerinizi anlatabilir duygularınızı paylaşabilirsiniz. İlişkinizi farklı boyutlara taşımanız mümkün. Beklemediğiniz iş teklifleri alabilirsiniz. Geçmişte unutulmuş yarım bırakılmış işleri tamamlamak için uygun bir dönem. Projeler üzerinde inceleme, araştırma yapabilirsiniz. Elinize geçen fırsatları değerlendirmek için gayret gösterin. Maddi sıkıntılarınızın dağılması anlamında biraz kıpırdanmalar var.

Bu konuyu yazdır

  İkizler 17.09.2011
Yazar: sıla - 09-17-2011, Saat: 09:40 AM - Forum: İkizler - Yorum Yok

Bazı rahatsızlıklarınızı sevgilinize belli etmemeye çalışıyorsunuz, ama yine de ilişkinize yansıyor. Çok açık olmak en iyi yöntem olacak. Eski sevgilisiyle dostça görüşmeler, kafanızda karışıklıklar yaratmayabilir. Kariyerinizle ilgili yaptığınız planları gözden geçirmenin zamanı geldi.. Hak ettiğiniz noktaya ulaşmanız için yapmanız gerekenleri saptamalı ve acilen bunlar üzerine yoğunlaşmalısınız. Maddi konularla ilgili sorunlar keyfinizi kaçırabilir.

Bu konuyu yazdır

  Boğa 17.09.2011
Yazar: sıla - 09-17-2011, Saat: 09:39 AM - Forum: Boğa - Yorum Yok

Kendinizi özgürleştirmenin yolunu arıyorsunuz. Kendi gerçeğinizin peşinden giderken, kimi zaman rehberliğe ihtiyacınız olabilir. Yardım istemeden önce, kendi yapabilirliklerinize ve kaynaklarınıza bakmalısınız. İşinizi ilgilendiren davranışlarınızda daha duyarlı, ilgili, anlayışlı, adaletli olacaksınız. Bu şekilde davrandığınız için arkadaşlarınızdan destek görmeniz ve sorunlar yaşamanız söz konusu olmayacak. Hatta kendinizi daha rahat hissedebilirsiniz.

Bu konuyu yazdır

  Koç 17.09.2011
Yazar: sıla - 09-17-2011, Saat: 09:38 AM - Forum: Koç - Yorumlar (1)

Ayrılığın acısı hala içinizde. Kendinize yeni bir yol seçmek istiyorsunuz. Ancak yaşadıklarınızı unutmak için kendinize biraz zaman tanıyın. Bundan sonra ayrılışın net ve olumlu bir şekilde sona ermesi için neler yapmanız gerektiğini düşünün. İşinizle bağlantılı beklediğiniz haberleri bugün alabilirsiniz ve çok heyecanlanabilirsiniz. Ani kararlar vermeden önce detayları tekrar gözden geçirmelisiniz. Bugünlerde yapmayı düşündüğünüz bazı harcamalar bütçenizi sarsabilir.

Bu konuyu yazdır

  Erzincan keşiş dağları Atatürk portresi
Yazar: MaSaL - 09-16-2011, Saat: 09:06 PM - Forum: Mustafa Kemal Atatürk - Yorumlar (1)



Alıntı: 591d1262938166t-a1gt2.jpg

592d1262938166t-ataturkhh9.jpg


Erzincan'ın Keşiş Dağları eteklerinde bulunan 'Düz Parmaklar Sırtı' adı
verilen tepedeki Atatürk portresi, uzaydan bile görünen tek Türk
özelliği taşıyornokta.gif
27 yıl önce 3 bin gönüllü askerle 29 günde tamamlanan 176 metre boyunda
7 bin 500 metrekare alan üzerine yapılan dev portre için Ressam Mustafa
Aydemir, portreyi dağladan toplanan taşlarla yaptığını anlattınokta.gif


Kısa dönem askerlik yaparken hayalinin bölümünü gerçekleştiren Aydemir
"Aslında orada o resmin askerler ve kent üzerindeki moral etkisini
düşünerek hareketli, sesli bir portre tasarlamıştımnokta.gif Portrenin Türk Milleti'ne ait olduğunu düşünerek altına imzamı atmadımnokta.gif Taşları insan zincirleri oluşturularak, dağın tepesine taşıdıknokta.gif Dağda çalışırken, kurt sürüleri çadırımızı bastınokta.gif Ayı sürüleri ile de karşılaştıknokta.gif Çok zorluklar çektiknokta.gif Zaman zaman geceleri de çalıştıknokta.gif 'Dağdan Bakan Gözler' kitabında yaşadıklarımızı ve yaptıklarımızı anlatıyorum" dedinokta.gif


Vatani görevini 59'uncu Topçu Tugay Komutanlığı'nda 4 ay kısa dönem er
olarak yapan ressam Mustafa Aydemir, 1982'de 3 bin gönüllü askerle 600
ton taş, 210 ton harç ve 200 ton boya kullanarak böyük bir proje
başlattınokta.gif 7 bin 500 metrekare alan üzerine kondurulan Atatürk portresi 29 günde tamamladınokta.gif Mustafa Aydemir, "Bu resim benim hayalimin sadece bir kısmı idinokta.gif Aslında Atatürk'ün askerler ve kent üzerindeki moral etkisini düşünerek hareketli ve sesli portre tasarlamıştımnokta.gif Bu da dünyada ilk olacaktınokta.gif Ama bunun için gerekli bütçe çıkmayınca resim yapıldığı gibi kaldı" diye konuştunokta.gif


TAŞLAR, İNSAN ZİNCİRİYLE TEPE NAKLEDİLDİ

Portrenin dağdan elle toplanan taşlardan yapıldığını vurgulayan evli ve 4
çocuk babası Mustafa Aydemir, şöyle dedi: "Deprem bölgesi üzerinde
olmasına karşın yüzlerce yıl sonraya kalması için planladığım çalışmada
çok hassas davrandıknokta.gif Dağdan gelen yağmur sularından oluşan sellerin resmi aşağıya kaydırmaması için, drenaj çalışması yaptıknokta.gif Çevredeki tepelerden toplanan taşları insan zincirleri oluşturularak dağın tepesine taşıdıknokta.gif


Çalışmalar sırasında kurt ve ayıların saldırısına uğradıknokta.gif Çok zorluklar çektiknokta.gif Ama başta o dönemki Tugay Komutanı rahmetli Hidayet Güngör ve 3 bin askerle bu büyük çalışmayı ortaya çıkardıknokta.gif"
Atatürk portresini bitirdikten sonra ödül olarak kendisi ve ekibine
tezkerelerinin imzalanarak verildiğini, portrenin altına imzasının
atılmasının söylendiğini vurgulayan ressam Aydemir, "İlk defa bir emre
karşı geldim ve erken terhis istemedimnokta.gif Vatani görevimi günü gününe tamamladımnokta.gif Portrenin Türk Milleti'ne ait olduğunu düşünerek de altına imza atmadımnokta.gif Gelen yoğun baskı sonucu 27 yıl sonra portreyle ilgili belgesel bir kitabın hazırlanması için çalışmalara başladımnokta.gif Çalışmasına başladığım 'Dağdan bakan gözler' kitabı önümüzdeki yıl tamamlamış olacak" dedinokta.gif


ERZİNCAN'IN GURURU

Erzincan Valisi Abdulkadir Demir, göreve başladığı gün dikkatini çeken
ilk şeyin 3'üncü Ordu Komutanlığının bulunduğu alandaki dev Atatürk
portresi olduğunu vurguladınokta.gif
Vali Demir, portrenin kimler tarafından yaptığını araştırdığını
belirterek şöyle konuştu: "Askerliğini yapan ressamın böyle bir fikir
ortaya attığını, o dönemki komutanların da personel ve malzeme desteği
vermesiyle böyle muhteşem bir eserin ortaya çıktığını öğrendimnokta.gif


Ulu Önder Atatürk'ün gönüllerimize kazınan resminin böyle dağa yansıması Erzincan için onur vesilesidirnokta.gif Erzincan'ın bütün yüksek kesimlerinden görebilebilen resim, kardan veya yağmurdan etkilenmiyornokta.gif Bu resim 27 yıldır sanki bugün yapılmış gibi duruyornokta.gif"
Yaklaşık 5 yıl önce gittiği Erzincan'ın dağlarında dev Atatürk
portresini gördüğünü anlatan Petrol Jeoloğu Sezgin Aytuna, uzaydan
görülebilen dünyanın en büyük portresinin bu olduğunu dile getirdinokta.gif


Kuzey Anadolu Fay Hattı üzerinde bulunan portrenin yapımında kullanılan
teknik sayesinde bozulmadığını hatırlatan Aytuna, Anrkara'da Türkiye
Petrol Jeologları Seminerleri nedeniyle TPAO Araştırma Merkezi'nde
düzenlenen etkinlikte Erzincan'da, kentin kuzeyindeki bir tepeye
yapılmış Atatürk portresini keşfettiğini söyledinokta.gif Aytuna, "Portrenin fotoğrafını çektimnokta.gif 2007'de bir belgesel için portreyi yapan kişiyi aramaya başlayınca ressam Mustafa Aydemir'e ulaştımnokta.gif Dünyanın en büyük portresi, yurt dışındaki insanların da ilgisini çekiyor" dedinokta.gif


Mustafa Aydemir kimdir?

RESSAM Mustafa Aydemir, 1953 yılında Antalya'da doğdunokta.gif
Antalya Lisesinden mezun olduktan sonra 1979 yılında İstanbul Devlet
Güzel Sanatlar Akademisi Yüksek Resim Bölümünden mezun oldunokta.gif 1982 yılında askerlik görevini yapmak üzere Arzincan 59'ncu Topçu Tugay Komutanlığında 4 ay kısa dönem er alarak yaptınokta.gif Halen İstanbul'da oturan Baydemir, adamı evli ve 4 çocuk babasınokta.gif

Bu konuyu yazdır

  Erdil Yaşaroğlu - Detan Karikatürleri
Yazar: CaNaT - 09-16-2011, Saat: 08:59 PM - Forum: Komik Resim ve Karikatür - Yorumlar (1)


erdil-yaarolu---detan-gvduy9z8-101677-530-431.jpg
erdil-yaarolu---detan-4oq3oydqr-101680-530-440.jpg
erdil-yaarolu---detan-101673-530-434.jpg

Bu konuyu yazdır

  Atatürk'ün Aldığı Madalyalar
Yazar: MaSaL - 09-16-2011, Saat: 08:55 PM - Forum: Mustafa Kemal Atatürk - Yorumlar (1)

mecidiye8vvlm8.jpg

Mecidiye Nişanı



5nokta.gifRütbeden Mecidi Nişnokta.gif --- Abdülmecit-- Gümüş --- 25nokta.gif12nokta.gif1906


2nokta.gifRütbeden Mecidi Nişnokta.gif --- Abdülmecit -- Ortası Altın --- 12nokta.gif12nokta.gif1916


1nokta.gifRütbeden Mecidi Nişnokta.gif --- Abdülmecit -- Ortası Altın --- 16nokta.gif12nokta.gif1917




4nokta.gifRütbeden Osmani Nişnokta.gif --- Abdülaziz -- Gümüş --- 06nokta.gif11nokta.gif1912


3nokta.gifRütbeden Osmani Nişnokta.gif --- Abdülaziz -- Gümüş --- 01nokta.gif02nokta.gif1915


2nokta.gifRütbeden Osmani Nişnokta.gif --- Abdülaziz -- Gümüş --- 01nokta.gif02nokta.gif1916






medalimtiazgumus6egjl5.jpg

İmtiyaz Madalyası(gümüş)



İmtiyaz Madalyası --- 2nokta.gifAbdülhamit--Gümüş --- 30nokta.gif04nokta.gif1915






medalimtiaz1cxfx9.jpg

İmtiyaz Madalyası(Altın)



İmtiyaz Madalyası --- 2nokta.gifAbdülhamit --Altın --- 23nokta.gif09nokta.gif1917




medal1915warbb6vazc8.jpg


1915 Harp Madalyası (Subay)



Harp Madalyası --- 5nokta.gifMnokta.gifReşad -- Fakfon --- 11nokta.gif05nokta.gif1918




celiyakatcopy2vxby0.jpg

Liyakat Madalyası (Gümüş)





Liyakat Madalyası --- 2nokta.gifAbdülhamit--Gümüş --- 01nokta.gif09nokta.gif1915


Liyakat Madalyası --- 2nokta.gifAbdülhamit--Altın --- 17nokta.gif01nokta.gif1916


İstiklal Madalyası --- TBMM -- Pirinç --- 21nokta.gif11nokta.gif1923





Atatürk'ün Aldığı Madalyonlar


Ordu manevra hatırası --- 20nokta.gif08nokta.gif1937


Ordu manevra hatırası --- 13nokta.gif10nokta.gif1937


Ankara'ya gelişinin 18nokta.gifyıl hatırası --- 27nokta.gif12nokta.gif1937


Müttefik ajanslar 4nokta.gif Kongresi --- 1929


Tnokta.gifBnokta.gifMnokta.gifMnokta.gif Rozeti ---


Abide-i zafer hatırası --- 1927


İran Şahı'nın Türkiye'yi ziyaretleri hatırası --- 1934

Bu konuyu yazdır

  Atatürk'ün İmzaları
Yazar: MaSaL - 09-16-2011, Saat: 08:54 PM - Forum: Mustafa Kemal Atatürk - Yorum Yok



Alıntı: imza2vlfx3.jpg

Bu konuyu yazdır

  Çocuğun Anaokuluna Uyum Süreci
Yazar: MaSaL - 09-16-2011, Saat: 08:31 PM - Forum: Anne ve Bebek - Yorum Yok

Çocuğun anaokuluna başlama süreci ve uyumu

Anaokulu Seçimi Nasıl Olmalı

Anaokuluna Uyum süreci


Psikolog Eda Gökduman Okula uyum sürecinde aile ve okul birlikte çalışmalıdırnokta.gif Aile ve okul tarafından uygulanan davranış biçimleri aynı olmalıdırnokta.gif ve merak edilenleri sizlerle paylaşıyor
71043246.jpg

Çocuğun aileden ayrı kalmayı başardığı bu ilk sosyalleşme sürecinin başarı ile tamamlanması çok önemlidirnokta.gif
Zamanında başarılmamış olan gelişimsel aşamalar ilerleyen dönemlerde
daha zor başarılmakta, psikolojik olarak çocuğu daha olumsuz etkilemekte
ve sağlıklı gelişimi olumsuz etkileyerek diğer gelişim alanlarına da
zarar verdiği gözlenmektedirnokta.gif


Psikolog Eda Gökduman Okula uyum sürecinde aile ve okul birlikte çalışmalıdırnokta.gif Aile ve okul tarafından uygulanan davranış biçimleri aynı olmalıdırnokta.gif ve merak edilenleri sizlerle paylaşıyor


Uyum süreci; bilişsel süreç ve davranışsal süreç olarak iki aşamalı yapılmalıdır nokta.gif

1) Bilişsel Süreç; Aile ; çocuk anaokuluna başlamadan önce çocuğu okul ve orada karşılaşacağı durumlarla ilgili bilgilendirmelidirnokta.gif Başlangıç aşamasında yanında ve güvende olacağı hissettirilmelidirnokta.gif Aksi halde çocuk, annesinin onu bırakıp gideceği, yalnız kalacağı duygusunu yaşarnokta.gif Bu duygu uyum sürecine zarar verirnokta.gif Okula gideceksin, sen artık büyüdün ifadesi bazı çocuklarda endişe yaratabiliyornokta.gif Bu nedenle okul kelimesinden çok oyun oynanılan yer ifadelerinin kullanılması daha yararlıdırnokta.gif

2) Davranışsal Süreç;
Çocukla okula gitmeden önce öğretmeni ile tanışmanız ,çocuğunuzun
kişilik özelikleri , sevdiği oyunlar, hassas olduğu konular ile ilgili
bilgi vermeniz de çok yararlıdırnokta.gif Öğretmen; bu bilgilere sahip olursa çocukla daha kısa ve hızlı bir şekilde iletişim kuracaktırnokta.gif Bilişsel süreçte okulla ilgili genel fikre sahip olan çocuğunuz artık okulu görmeye daha fazla hazırdırnokta.gif O gün uykusuz olmamasına , hasta olmasına ve farklı bir stresel süreç yaşamamasına dikkat etmelisiniznokta.gif Aksi halde yaşanılan huzursuzluk okul kavramı ile birleşecek ve okula uyumunu zorlaştıracaktırnokta.gif

İlk Gün! İlk karşılaşma anında ; öğretmeni ile sıcak iletişim en önemlisidirnokta.gif Bunun için kontrol çocukta olmalı ve güven duygusunun geliştirilmesine başlanmalıdırnokta.gif İlk gün sıkılmaması çok önemli olduğundan okulda geçirilen süre çok uzun olmamalıdırnokta.gif Yemek ve uyku gibi aktiviteler ertelenmelidirnokta.gif Aksi halde çocuk okulla ilgili yemek yedirilen ya da uyutulan bir yer düşüncesine sahip olacaktırnokta.gif
Çocuğun yanında olan kişi ( anne, bakıcı , anneanne) ; öğretmenle
kaynaşmanın sağlanması için mekansal olarak biraz uzakta durabilirnokta.gif Bu konuda öğretmen aileyi çocuğun beklentilerine göre yönlendirmelidirnokta.gif

Başarılı geçen ilk günün ardından ; keyifli bir eve dönüş süreci okulla ilgili olumlu düşünceleri pekiştirecektirnokta.gif Evde ; öğretmenin ismi ve okulda yapılan aktiviteler hatırlatılabilirnokta.gif İkinci gün ; süre biraz daha uzatılır nokta.gif Gün içerisindeki gereksinimlerin karşılanmasında öncelik öğretmenindirnokta.gif Eğer çocuk istemezse bu konuda zorlanmamalıdır nokta.gif

Ayrılma sürecine ; çocuk kadar anne de hazır olmalıdırnokta.gif Anne endişelerini hissettirdiği ve çocuktan aşama aşama uzaklaşmadığı sürece çocuğun okula uyumu zorlaşacaktırnokta.gif Eğer çocuk anneye çok fazla bağlıysa, anne duygusal olarak hazır değilse alıştırma aşamasında bir başkası görev almalıdırnokta.gif

Uyum sürecinde; birkaç hafta süren huysuzluk ve uykusuzluk dönemleri yaşanabilirnokta.gif Anneye bağımlılık artabilirnokta.gif İştah azalabilir ve uyku düzeni bozulabilirnokta.gif Gece korkulu rüyalar görülebilirnokta.gif Bu davranışlar oldukça doğal tepkilerdirnokta.gif Çocuk uyum sağlamaya başladıkça ortadan kalkacağından endişelenilmemelidirnokta.gif Sorun uzun süre devam ederse okul psikoloğu ile görüşülmesi ya da dışarıdan bir uzman desteği alınması yararlı olacaktırnokta.gif


Ailenin kararlı olması ve okulla uyum içerisinde çalışması çok önemlidirnokta.gif Endişeler okul psikoloğu, pedagogu , yönetim ve öğretmen ile paylaşılabilirnokta.gif


Her çocuğun okula uyum süresi birbirinden farklıdırnokta.gif Bu nedenle başka çocuklarla asla kıyaslanmamalıdırnokta.gif Bu süreç çocuğun kişilik yapısına ve ailenin yetiştirme biçimine göre değişebilmektedirnokta.gif

Okul öncesi dönem; bir çocuğun gelişiminde çok önemli bir yer tutmaktadırnokta.gif Bu nedenle başarılamamış her uyum süreci çocuğun gelişimine zarar verecektirnokta.gif Bu dönemde çocuğa anlayış ve sabır gösterilmelidirnokta.gif Zorlama biçimindeki davranışlar çocuğun duygusal gelişimine ve psikolojisine zarar verir nokta.gif Bu nedenle okul seçerken ; okulda bir pedagog ve psikoloğun varlığına dikkat etmelisiniznokta.gif

Bu konuyu yazdır

  Çocukların Okulda Beslenmesi Nasıl Olmalı?
Yazar: MaSaL - 09-16-2011, Saat: 08:31 PM - Forum: Anne ve Bebek - Yorum Yok

Çocuğum Okulda Nasıl Besleniyor, Çocuklar okulda nasıl beslenmeli nelere dikkat etmeli?



Çocuğum Okulda Neler Yiyor, Çocuğum Okulda Nasıl Besleniyor diye merakmı ediyorsunuz?


Çocukların Okulda Beslenmesi Nasıl Olmalı?
screenshot2jy.jpg

Okulların açılmasına çok az bir süre kaldı ve anne - babalar çocuklarının beslenmesi konusunda endişelenmeye başladı bilenokta.gif Okul çağında çocukların sağlıklı beslenmeleri için neler yapılması gerektiğini Diyetisyen Şengül Sangu ya sorduknokta.gif


* Okul kantinlerinde satılan cips, şekerleme, çikolata, bisküvi,
poğaça, kek gibi gıdaların esas yemek yerine ve çok miktarlarda
yenilmesini engelleyinnokta.gif


* Bu nedenle çocuğunuza verdiğiniz cep harçlığını, bu yanlış seçimlerden bolca yapmasına engel olacak şekilde ayarlayınnokta.gif


* Beslenmesinde, meyve, ayran, süt, kuru üzüm, kuru kayısı, fındık,
ceviz gibi yararlı, vitamin, protein ve kalsiyum içeriği yüksek
yiyecekler bulundurunnokta.gif


* Kahvaltı, bu yaş grubu için günün en önemli öğünüdürnokta.gif
Uzun süren açlıktan sonra enerji ihtiyacının karşılanmasında, vücut
için gerekli besin öğelerinin günün ilk saatlerinde vücudun en fazla
ihtiyaç duyduğu dönemde vücuda dengeli bir şekilde alınmasında, kan
şekeri düzeylerinin dengelenmesinde, böylece dikkatin derse
yoğunlaşmasında, güne daha dinamik başlamalarının sağlanmasında etkili
olduğundan kahvaltının yapılmasına çocuklarınızı özendirinnokta.gif


* Çocuğun enerji deposunu dolduracak, proteinden zengin gıdaları tercih edinnokta.gif


* Sürülebilen çikolata, bal, reçel gibi tatlılar yerine kan yapıcı ve
kemik gelişimi için kalsiyum içeren pekmeze kahvaltıda yer verinnokta.gif


* Genellikle hafta sonu tüketilen yumurta sayıca gerektiğinden az yenirnokta.gif Oysa yumurta yüzde yüz emilebilen en kaliteli protein kaynağıdır ve kan yapıcıdırnokta.gif Yanında çay içilmesi demir emilimini engeller, ayrıca çok fazla kaynatılması da besin değerini düşürürnokta.gif


* Kahvaltılara az miktarda ilave edilen domates, salatalık, maydanoz
gibi vitamin ve posa içeren sebzeler iştah açıcı ve barsak
çalıştırıcıdırnokta.gif Kahvaltıda sadece ve sürekli mısır gevreği+süt alımı belki pratiktir ama sakıncalıdırnokta.gif


* Okulda verilen alternatifler sağlıklı beslenme alışkanlığının kazandırılmasına yönelik olarak seçilmelidirnokta.gif Okul kantinlerinde taze meyve satılabilir, dengeli hazırlanmış sossuz sandviçler verilebilirnokta.gif
Ayrıca okulda hazırlanan alternatiflerin hazırlama koşullarının
hijyenik olması bu çağ çocukların sağlığı için ayrı önem taşımaktadırnokta.gif

Bu konuyu yazdır

  Tarih: 04-25-2026, 09:22 PM